Todos entendem que existem batatas fritas, fast food e bebida é tudo doce refrigerante não é bom para a saúde. Mas não é anunciado "bons" produtos que são realmente prejudicial.
6 produtos úteis que são realmente prejudiciais / istockphoto.com
adoçantes
Todos aqueles que querem perder peso para mudar o adoçante de açúcar. É a tática errada. É melhor abandoná-la completamente. Na maioria das vezes, os adoçantes não são ingredientes naturais, então eles são prejudiciais à nossa saúde.aveia
rápida cozinhar aveia mais prejudicial do que útil. Ela tem um alto índice glicêmicoOu seja, ele aumenta significativamente o nível de insulina. ele também contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, em contraste com o cereal você quer cozinhar. Nutricionistas aconselham a não comer mingau de aveia todos os dias, uma vez por semana é suficiente.
iogurte
iogurte industrial contém açúcar e aditivos, que não são úteis para o organismo. É melhor escolher iogurte natural ou kefir ou iogurte.
produtos de soja
Nas lojas você pode ver salsichas de soja, hambúrgueres e leite mesmo. Nutricionistas aconselham a não se envolver na soja. A maioria dos alimentos de soja contêm OGM.
piscicultura
O peixe útil mais - capturados no mar ou rio. Piscicultor cultivadas em lagos artificiais, contém todos os elementos úteis característicos de peixe capturado num reservatório convencional. Muitas vezes ele contém hormônios de crescimento e outras desagradáveis "surpresas".
O suco fresco e smoothies
Muitas pessoas acreditam que beber suco é melhor do que comer vegetais e frutas. Isso não é verdade. sucos e smoothies e até mesmo contêm vitaminas, mas eles não têm fibra, o que é necessário para o nosso aparelho digestivo a funcionar bem.
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