Isso enriquece as forças de nozes e ajuda a perder peso mais rápido. E, além disso - dá a pele suave e cabelos brilhantes. Mas isso não é tudo.
coração saudável
O consumo diário de castanha de caju - uma das formas mais eficazes para prevenir a doença cardiovascular. O efeito é conseguido por ácidos gordos poli-insaturados e mono-insaturados, que são abundantes compreende uma porca (31 g por 100 g de ácidos gordos essenciais de caju). Walnut é capaz de reduzir o colesterol para os padrões recomendados e restaurar a pressão arterial. Tudo isso, por sua vez, reduz o risco de doenças cardiovasculares - como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
condição da pele
caju cobre também dá a elasticidade da pele e brilho. Quanto melhor o corpo lançou a produção de elastina, mais elástica, firme e suavizar a pele vai.vista
Caju é uma boa luteína antioxidante devido. É isso reduz o risco de possíveis mudanças relacionadas à idade e catarata.
De glitter em seu cabelo
Responsável por isso ainda é o mesmo de cobre e de magnésio, que promove a absorção de cálcio.
normalização do peso
Apesar do elevado conteúdo calórico da castanha de caju têm uma grande quantidade de gorduras saudáveis. Aqueles, por sua vez, estimulam a aceleração do metabolismo. E caju contém em si uma grande quantidade de proteína e fibra, que saturar o corpo com uma pequena porção.
recordação
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