Muitas mulheres queixam-se que após a amamentação, a mama perde a sua forma e sag. É possível restaurar a forma eo tamanho da mama após período de lactação sem cirurgia?
forma de mama durante o período pós-parto sofrem mais, e isso quase nunca é depende de seu tamanho. Numa altura em que uma mulher carrega uma criança em seu corpo é uma verdadeira explosão hormonal, afetam a condição ea aparência da mama. Mesmo os proprietários não são formas muito exuberantes de mama torna-se 1,5-2 tamanhos maiores, olhando para ele mais arredondada e elástica. Mas depois de um tempo ele perde o seu apelo por causa do fato de que as glândulas mamárias, inchados durante a gravidez, dramaticamente perder as suas dimensões, em contraste com a pele esticada, o que é bastante difícil de recuperar o seu inicial parâmetros. Adiposo tecido que suporta o mama antes da gravidez, bem como esgotado durante a alimentação, para que haja o efeito de flacidez seios.
Apesar de todos os processos fisiológicos inevitáveis que ocorrem em uma mulher durante e após a gravidez, não fique chateado e penso que seria impossível voltar à sua antiga formar. Especialmente, em qualquer caso, não desista amamentação em favor da manutenção de suas formas anteriores.
Se você seguir algumas regras simples, você pode facilmente recuperar a caixa para um curto período de tempo após o período de lactação.
Acredita-se que o da mama pode ser bombeado por meio de actividade física aumentada. Na verdade, com a ajuda de certos exercícios pode melhorar a circulação sanguínea, ajuda a restaurar o tecido conjuntivo ao redor da mama, que também têm um impacto positivo na sua recuperação.
Cuidado para mamada nãonecessidade durante a gravidez
- Usar um sutiã elástico feitas de tecidos naturais,sem sementes, bem seios suportados. Além disso, recomenda-se usar tanto de dia e de noite, para evitar esticar os tecidos elásticos.
- Fazer massagem regular de mamaQue pode ser realizada manualmente ou por um jacto de água, usando um movimento circular.
- Tome um duche de contrasteAtravés do qual irá melhorar a circulação sanguínea no tecido mamário. É importante não tocar no mamilo e na zona de halo em torno deles, pois isso pode causar aumento do tônus uterino.
- Hidratar e nutrir a pele da mama com a ajuda de cremes especialmente concebidos ou a utilização de óleos que contêm na sua composição vitamina E.
Há também certas regras e para ajudar a restaurar a forma da mama após o parto
O processo correcto de leite a bombear no futuro ele vai ajudar a restaurar rapidamente a forma da mama. Em contraste com as recomendações dos nossos avós, em nossa trasfega tempo "até a última gota" não só é recomendado, mas também proibida. A coisa é que, quanto mais uma mulher para expressar leite, mais a norma que trata da alimentação seguinte.
Na verdade, a própria natureza da mentira "entrega" exatamente essa quantidade de leite, conforme necessário para o seu filho. Caso contrário giperlaktatsiya pode ocorrer, contribuindo para uma maior estiramento da pele da mama e resultando na sua deformação.
Vestindo um sutiã para a enfermagem Mulheres, bem como as roupas especiais para mulheres grávidas, irá poupar de mais estiramento da pele e do tecido conjuntivo, que é essencial para a reconstrução mamário normal depois de mama.
nutrição adequadaEle contribui não só para a regeneração rápida e natural de peso após o parto, mas também ajuda a restaurar a forma da mama. Com a ajuda de uma dieta equilibrada derivado excesso de fluidos do corpo, e assim ele fica todo vitaminas e minerais essenciais que suportam tom geral, que não pode deixar de refletir sobre o estado de pele.
É importante lembrar que a ingestão de sal muito afeta negativamente o estado e forma dos seios, como devido à sua excessiva o uso de tecidos conjuntivos mais fortes são estiradas, devido à acumulação de fluido em excesso, e esta não se aplica apenas ao peito, mas também todo o corpo. Também é necessário utilizar tanto como possíveis produtos contendo colagénio, o que ajudará tecido mamário para recuperar mais rapidamente.
ergométricocom moderação é importante tanto durante a gravidez e depois. Com ele melhora a circulação sanguínea, a restauração do tecido conjuntivo. Deve ser dada preferência, ou aulas de ioga, ou flexões básicas, que também irá influenciar positivamente a recuperação de formas de mama após o parto e lactação.
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