Nutricionistas dizem que o alimento que nós comemos, é capaz de rejuvenescer o corpo, tanto dentro como fora. Um desses nutricionistas bem conhecidos, cujos clientes são as estrelas do show business, Natasha Korret, disse que era importante para manter o equilíbrio do pH no corpo.
Nossa pele para a juventude precisa a produção de colágeno suficiente. Esta proteína é melhor realizada no ambiente alcalino-ácido correcto. Norm pH deve ser entre 5,5 a 7,4. Se menos - isso significa ambiente ácido do seu corpo.
Sinais de um ambiente ácido no organismo
Como resultado, "oxidação" do corpo é as coisas simplesmente horríveis! Acne, insônia, dores musculares, irritabilidade, olheiras sob os olhos, etc. E se você não tomar qualquer acção, pode piorar sua condição ao irreversível! Por exemplo, um espinhas aparentemente comuns podem ir na psoríase e eczema.
O que fazer?
Você precisa mudar a dieta do seu alimento. É simples, mas requer uma série de mudanças nos gostos em alimentos. Os produtos são ácidas e alcalinas. chumbo alcalino para pH normal, e ácido - dói!
Você precisa equilibrar a quantidade de absorção destes produtos. 1 kg de ácido, você precisa comer 2 kg de alcalina!
E aqui está uma lista de alimentos alcalinos que você precisa comer tanto quanto você pode!
alimentos alcalinos:
- algas;
- uvas;
- berinjela;
- repolho (normal, couve-flor, brócolis);
- gengibre;
- abacaxi;
- água mineral;
- lentilhas e ervilhas;
- limão, lima, toranja, laranja, tangerina;
- refrigerante;
- cebolas;
- sementes de abóbora;
- melancia e melão;
- café;
- nectarina;
- caqui;
- alho;
- molho de soja;
- aspargos;
- damascos;
- framboesa;
- rúcula;
- castanha de caju;
- pimenta preta, etc.
Alimentos ácidos que devem ser evitados:
- trigo mourisco, arroz e massas;
- cordeiro, carne bovina, suína, de frango;
- produtos de soja;
- açúcar;
- sorvete;
- espinafre;
- peixe branco;
- tomate;
- drenar;
- chá preto;
- amendoim;
- pão;
- álcool (incluindo cerveja);
- granadas;
- batata;
- queijo;
- óleo de girassol e manteiga;
- gelatina;
- leguminosas, etc.
E se seus alimentos favoritos foram o ácido?
Se você não pode desistir de seus alimentos favoritos, basta misturá-los com alcalina! Por exemplo, suínos e bovinos não é possível com a massa, como em saladas de vegetais. Se loucamente quer beber cerveja, fazê-lo não com amendoim e castanha de caju com! Em cima da mesa festiva definir seu lado uma garrafa de água mineral. É simples!
