Verifique se você está perdendo tempo e esforço em ações inúteis.
Use uma máscara o tempo todo
Não é certo! Se você estiver doente, a máscara protege as pessoas ao seu redor contra infecções. Se você for saudável, respirará através de um pedaço de tecido que captura os vírus e estimula sua reprodução. Se você está apenas andando na rua, você não deve usar mascarar, porque respirar através de um pedaço de pano é muito perigoso - a falta de oxigênio causa problemas de saúde.
Não mude a máscara com a freqüência necessária
Regular mascarar dura apenas 2 horas, depois disso não faz sentido usá-lo.
Beba muitas vitaminas
Se você tem uma dieta normal e nutritiva, seu corpo está saturado com uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais. E tomar todos os tipos de complexos vitamínicos pode causar alergias e outras consequências desagradáveis.
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Substitua a lavagem das mãos por um anti-séptico
A forma mais confiável de prevenção é tratar as mãos com água e sabão. Se não houver acesso à água, use lenços umedecidos antibacterianos e soluções com álcool.
Lave as mãos, esquecendo-se do rosto
Não é apenas nas mãos que os vírus se acumulam. Portanto, quando você voltar para casa, lave bem as mãos e o rosto. Você pode fazer isso sem sabão. Basta lavar.
Vá ao médico aos primeiros sintomas
Um hospital é um conjunto de infecções. Se você tiver febre alta, dor no peito e dificuldade para respirar, deverá chamar um médico. Viagens não urgentes à clínica apenas aumentam o risco de infecção.
Acredite em qualquer conselho na internet
Aprenda a filtrar todas as informações que você lê em redes sociais, fóruns e diversos sites.
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