Eu não sei como formular um título melhor, mas ainda assim seja ;-)
O ponto é que, mesmo neste caso simples, podemos lutar contra os erros que em última análise, negar o benefício.
- no calor gosta de beber água fria. Este duplo erro. Em primeiro lugar, ele leva a arrefecimentos contrastantes membranas mucosas. Se uma pessoa tem uma tendência (que minha avó chamado "pescoço fraco") ou doenças crônicas, tais como amigdalite, eles podem escalar. Em segundo lugar, quando a água gelada em uma grande quantidade no estômago, que faz com que ele a reagir até que o bloqueio temporário de produção de enzimas e suco gástrico.
- bebida água muito quente também é errado. tem provas convincentes dos cientistas, que a utilização constante de bebidas quentes de 65 graus aumenta o risco de cancro do esófago (esta é a oitava mais comum doença oncológica). Os números são - aqueles que bebiam diariamente mais de 700 ml de chá quente, o risco de câncer de esôfago foi aumentada em 90%.
- em vez de água para beber outras bebidas.
Em vez de água, por vezes, um par de vezes por dia, você pode beber o chá verde. Este é um bom antioxidante, uma ferramenta que ajuda a restaurar a hidratação. Mas não pode substituir completamente todo o volume de água. Este simplesmente como um componente líquido é fornecido para o organismo.
Mas o suco, mesmo na hora, melhor para eliminar completamente a partir do seu menu. Recentemente, os cientistas estavam convencidos de que poderiam levar ao câncer. Vale a pena um post separado, não vai zabaltyvat um tema tão importante. (UPD: escreveu)
- Você pode beber água com limão.
Não é um conceito importante - o equilíbrio ácido-base do corpo. Nosso ambiente interno, por assim dizer, no curso das atividades diárias se torna mais ácida. Um limão ácido dentro das funções do corpo como um álcali. Ele basificado nosso corpo, equilíbrio restaurações, movendo-o do ambiente ácido ao normal. Assim profilaktiruet monte de grandes problemas, e contribui para o metabolismo normal do corpo.
- Não beba seus dois litros de água em uma sessão.
Isso não é incomum - À noite, um homem descobre que a água não é drenada, e está a tentar apanhar com o volume. Ou na parte da manhã - endureceu bebeu normal, e como se todo o dia livre.
Não se esqueça que o estômago - um órgão muscular e bem esticado.
Apesar do fato de que a água é retida no estômago apenas por 10-15 minutos, este tempo é suficiente para aumentar o volume do recipiente.
Obrigado pela leitura! Todos excelente humor.
O seu médico Pavlova,Candidato de Ciências Médicas, endocrinologista da Universidade Estatal de Moscovo no Hospital Universitário, diretor científico da Clínica de Medicina Systems.
