Delicioso, batata doce-enfrentou e saborosos em ovos, que não exige para o queijo roupas. É preparado em duas fases: em primeiro lugar ferver, em seguida, cozer. Mas este é o caminho para ajudar a obter um prato saboroso e saudável.
Tempo de cozimento - 30 minutos
Número de porções - 1
ingredientes
Para preparar um delicioso batata:
- batatas - 200 g;
- ovo - 1 pc;
- óleo - 1 colher de sopa;.
- Alho - 1 dente;
- água - 500 ml;
- sal - a gosto.
método de preparação
1. Meia hora para preparar necessário desde que as batatas médias de corte, como no caso presente, é preparado em muito mais rápido. Eu não tinha mais cubos de 2-2,5 cm. Após o corte, colocando-as em água e enviar o ensopado. Depois de ferver, cozinhe por 5 minutos, literalmente.
2. Drenando o excesso de água, adicionar as batatas picadas alho, manteiga, especiarias, sal. Tomei cúrcuma para uma deliciosa sombra. Mexa.
3. Coloque as batatas em uma assadeira. Navio em um pré-aquecido a 200 ° C forno durante 15 minutos.
4. Removendo as batatas do forno. Bata o ovo com especiarias, despeje as batatas.
5. Navio forma de volta para dentro do forno e mantida durante mais 10 minutos, mas a 180 ° C.
Sirva a caçarola com ervas frescas. Coma a sua saúde!
