Conselho nutricionista: como ensinar uma criança a comer legumes com prazer?

1.Decidir com legumes ou vegetaisque bebê Ele ama mais. Pergunte a ele sobre você mesmo ou se certificar de que ele come com o mínimo de desagrado. Tente, tanto quanto possível para dar-lhe este vegetal particular.

2. Adicione os legumes para as refeições, o que a criança come com gosto. Como é sabido, após o tratamento térmico dos vegetais deixa de ser um gosto tão expressivo. Se você adicionar, por exemplo, enchendo almôndegas repolho, abobrinha e cenoura, em seguida, a criança provavelmente irá isso não vai nem perceber. 3. Em vez disso, deixe o bebê saladas crocantes vegetais. Provou-se que muitas crianças ainda comer sem protesto ou varas de cenoura, pepino e pimentão. Os legumes podem ser cozidos molho de queijo ou outro dopolnenie.4. Introduzir novos vegetais gradualmente e dar ao seu filho o direito de escolher. Digamos que ele não quer experimentar o tomate, não fazê-lo, pedir-lhe um tomate para comer o pepino familiar. Acontece que a criança se recusa a tentar 10 vezes vegetal e concorda em 11 vezes.

Seja paciente, por causa da relação com os legumes, que é formado na infância depende da dieta no futuro.

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