Muitos não estão manhã sem uma xícara de café forte. No entanto, em torno do café não cessa debate - úteis ou prejudiciais para o corpo, esta bebida popular. Nesse caso, o café não causa danos à saúde.
De acordo com estatísticas do café - o refrigerante popular, mais em mulheres. Diz-se que O café é ruim para a saúde, que por causa disso existem tais problemas como gastrite, aumenta a pressão, e não o melhor age sobre o músculo do coração, cafeína inibe a absorção de ferro e facilita a formação de celulite. O que fazer se você é um amante do café ávido e não representa uma manhã forte, sem café? Bebo útil. Como?
Como fazer uma bebida de café útil
1.Beba apenas café acabado de fazer - feita a partir de grãos naturais.
2. Não compre as bebidas, cozidos em uma máquina de café, café evitar instantâneas - a percentagem de café orgânico em tais bebidas é mínima.
3. Bebida não mais do que 1-2 chávenas de café por dia.
4. Se você se preocupar com a saúde do intestino - adicionar algumas colheres de leite café.
5.Após o café beber um copo de água - café desidrata o corpo.
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