medicina oriental na compreensão do homem ocidental - é algo semelhante a magia. E farmácias asiáticos na aparência se assemelham o curador cabana avó, em vez de uma instituição farmacológica sério. A base da saúde na medicina oriental é a harmonia consigo mesmo e com o mundo.
Acredita-se que todas as doenças surgem de um desequilíbrio em um nível sutil, e suficiente para corrigi-lo e que a doença vai embora. Também um monte de atenção é dada à prevenção, no leste. É muito mais fácil para manter a saúde do que para restaurá-lo. E olhando para a esguia e enérgica em qualquer idade asiáticos entender que e nós seria bom para aprender as regras simples de saúde oriental.
sorrir mais
conselhos simples. Mas a capacidade de não se envolver em pensamentos negativos, se olhar amigável e positiva para o mundo realmente funciona maravilhas. Isso não significa que não devemos reagir quando em sua vida acontecer, algo ruim. Mas para resolver o infinitamente própria e os problemas dos outros, criando assim novos e preocupação devido ao fato de que você não é dependente - uma tarefa ingrata. Nós não estamos falando sobre o muitas vezes inadequada em nosso sorriso sociedade de orelha a orelha, e no sorriso interior, que é visível em seus olhos.
menos conversa
Não desperdice sua energia em conversa vazia. palavras Tratar com cuidado e moderação - mesmo que só estará em vigor e em vigor. Recusar-se a fofoca e sendo atraídos para conversa negativa sobre como assustador o mundo ao redor.
Menos preocupação e mais ação
Nós quase não viver o momento real. Durante todo o tempo experimentando devido ao fato de que era no passado ou vai acontecer no futuro, isto é, ao vivo em suas fantasias, ao invés de aproveitar a vida, que acontece aqui e agora. O passado não muda, mas a sua ansiedade sobre o futuro e não pode ser justificada. Então, por que se preocupar com isso e construir o seu stress? Nosso futuro - é o resultado de nosso presente, e nossa escolha é o que vai ser.
Desenvolver o poder da mente
Envolver-se em auto-educação, viver de modo que você realmente interessante. que muitas vezes enganam a si mesmos, preenchendo suas vidas com ações desnecessárias para nós mesmos não parecia vazio. Pare e pense, é importante que, quando deixar toda a sua força, energia e saúde.
Mantenha a cabeça fria e os pés quentes
Esta é uma das mais importantes regras da distribuição de energia vital por todo o corpo. Na medicina oriental acredita-se que esta abordagem irá salvá-lo de pressão alta e problemas cardíacos.
Manter seu pescoço quente
Todo o peso da responsabilidade que coloca pressão sobre nós para deitar-se sobre seu pescoço e ombros. É por isso que muitas vezes surgem grampos, dor e desconforto. Para evitar isso, tentar garantir que o pescoço não estava muito tensa. Fazer exercícios simples para relaxá-la. E correntes de ar evitar e certificar-se de que o pescoço tem sido sempre quente.
Moderação na alimentação
Para o leste é a sabedoria: levantou-se da mesa com fome - comeu, se levantou quando fartaram - pereel, afastou-se da mesa quando pereel - envenenado. Portanto, comer menos, mas mais frequentemente. Antes de começar a refeição tomar algumas respirações profundas. Coma mais alimentos picantes na primavera, ácidos - no verão, amargo - no outono, menos sal no inverno.
sentido das proporções
No observar um senso de proporção. Tudo o que é uma droga em pequenas doses - na grande veneno. Então, ligamentos feridos, prolongada de pé exercício muito fortes - ossos, longa deitado na cama - de energia, a abstinência sexual - é prejudicial à saúde, como drenos demasiado sexualmente ativas energia.
E ainda algumas orientações simples:
1. Na primavera e verão cabeça sono para o leste, e no outono e inverno - no oeste. Quando você estiver doente, não cabeça mentira para o norte.
2. Imediatamente depois de acordar, não tente falar - leva sua energia vital.
3.Abandonar o hábito de cuspir saliva. Então você perder o poder.
4.Não beber água fria, esta destrói o coração eo estômago.
5.Sono do seu lado, com os joelhos dobrados, de modo que o estoque irá aumentar a sua vitalidade.
Além disso, certifique-se de descobrirem algum momento na palma da sua mão para pressionar para melhorar o humor
