Em busca de uma dieta saudável tornou-se moda para substituir o refrigerante diet normal em sua dieta. Mas o que prejudicar ela traz para a saúde?
1. O consumo excessivo. Se você beber água doce, você tem pelo menos inconscientemente ciente de que é prejudicial e ele não deve ser um monte de beber. Mas quando se trata de bebidas sem açúcar, é uma limitação interna é removido. Como resultado, você pode beber um litro, ou até mais refrigerante diet. Neste caso, o seu corpo não recebe a bebida nenhum benefício, e excesso de substitutos do açúcar e dióxido de carbono vai causar problemas digestivos.
2. Adoçantes forçado a comer mais. Tal como substituto aspartame, inibe a produção da hormona serotonina. Devido a isso, você sentir fome, uma sensação de saciedade por um longo tempo não vem, o que significa que você vai comer mais.
4. O risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Mesmo um frasco de bebida com substitutos do açúcar por semana aumenta em 50% o risco de ataque cardíaco ou derrame cerebral e um efeito extremamente negativo sobre o sistema cardiovascular.
5. Diabetes mellitus. Bebidas sem adoçantes açúcar incluem, mas porque nosso cérebro reconhece como doce, e ativamente produzir insulina. No entanto, a glicose que ele deve ser processado, o corpo não age. Tem dois tipos de efeitos.
Primeiro de tudo, jogado na insulina no sangue provoca ânsias de açúcar - e refrigerante diet como resultado você vai pegar chocolate. Em segundo lugar, a um constante "batota" a insulina que não responde ao cérebro sinaliza o corpo é a glicose - respectivamente o desenvolvimento de diabetes.Você vai estar interessado em saber como escolher a qualidade e refrigerante de segurança.
