Para muitas mães as férias de Maio deixaram a sua marca e os quadris deixou um par de libras extra. Mas logo o verão e é hora de sair do armário vestidos favoritos de verão, e durante as férias quer mostrar-se em toda a sua glória na praia. Ajudar a realizar o desejo de encontrar harmonia e aipo. Este é um dos poucos produtos que têm um índice negativo de calorias. Isto é, em sua mastigação e digestão do corpo gasta mais calorias do que recebe.
editorial Kolobok.ua ofertas por semana para ir para a sopa de aipo. dieta tal não é cansativo, e não irá causar qualquer dano ao seu corpo. Além disso, graças a uma ingredientes adequadamente escolhidos, você pode não só perder peso, mas também para limpar seu corpo de toxinas.
INGREDIENTES
• Um garfos de repolho branco;
• Um aipo;
• Duas pimentas verdes;
• uma cenoura;
• duas lâmpadas;
• feixe verde (endro, salsa);
• dois dentes de alho;
• 4 colheres de sopa. l. óleo de oliva;
• 4 tomates frescos;
• um pouco de molho de soja.
COMO PREPARAR
Cortando as semi-anéis de cebola e ligeiramente blanshiruem-lo em azeite. Em seguida, adicione os tomates em cubos e cozinhe em fogo baixo por alguns minutos.
pimentas Julienne, aipo, repolho, três em um grosseiro ralador cenouras. Deslocar os vegetais no pote, pour 2 litros de água. Nós incendiado e leve para ferver. Não sal-lo!
Cozinhe em fogo baixo por cerca de uma hora. Em seguida, adicione o alho frito, greens (você pode adicionar 1 folha de louro) e mantenha em fogo por mais 5-7 minutos. Ao servir, adicione o sal em vez de meia colher de chá de molho de soja.
dieta recomendada para 7 dias
1 DIA. Nós comer pequenas porções apenas na sopa durante o dia. Beber quantidades suficientes de água não carbonatada puro, pode proporcionar um chá verde.
2 DIA.Além sopa vapor admissível ou legumes no vapor.
3 DIA. Sopa e legumes, frescos e saladas de vegetais.
DIA 4-6. Sopa, legumes em qualquer forma e legumes (evitar aqueles que contêm uma grande quantidade de açúcar, como bananas e uvas).
7 DIA. Pode ser adicionado à parte dieta do selvagem (ou arroz integral).
Exatamente o quanto você vai perder uma semana como um todo - é difícil dizer, porque cada corpo é diferente e perda peso é em grande parte dependente do metabolismo e da disponibilidade de cobertura extra inicialmente (mais do que eles, quanto mais perda). Mas normalmente - cerca de 5% do peso do seu corpo em uma semana. Isso permitirá que você a cair rapidamente de usar o seu vestido favorito e não irá prejudicar o corpo. Mantenha-se saudável!
