Os benefícios da aveia, provavelmente, não está falando apenas preguiçoso. Mas, apesar do fato de que muitas pessoas não sabem o quão útil um pequeno-almoço, nem todos podem levar-se a comer uma tigela de mingau de aveia.
Mas aveia - um produto universal e para além do mingau hercúlea habitual de fora, é possível preparar um monte de outras coisas úteis e deliciosas. Por exemplo, apetitoso bares aptidão para um lanche rápido no meio do dia de trabalho ou a exuberante perfumado caçarola. Ela, aliás, podem ser preparados não só com as cerejas, mas também com todas as outras frutas frescas ou congeladas. No entanto, Cherry é um particularmente saboroso e perfumado.
INGREDIENTES
flocos de aveia - 12 Art. l.
Ovo - 1 pc.
Cereja - 50 g
Nozes (ou qualquer outro) porcas - a gosto
Apple - 1 pc.
Açúcar - 3 colheres de sopa. l.
Canela - a gosto
Água - 1,5 xícaras
PREPARAÇÃO Passo a passo
1. flocos de preenchimento de água fervente e deixar repousar por 5-10 minutos.
2. Maçãs cortadas em cubos, cereja limpo a partir dos ossos e adicionar ao mingau. Despeje o açúcar e tentando conduzir o ovo. Uma boa mistura.
3. Oil assadeira com manteiga. Nós espalhar a massa resultante para ele, alise, canela polvilhar e nozes picadas.
4. Nós colocamos em um forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
Nós oferecemos um pequeno-almoço saudável na mesa com uma xícara de café ou cacau. Bom apetite!
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