Melão - uma das guloseimas favoritas de verão, adultos e crianças, ainda é um assunto de cientistas controvérsia, que não sabem o que classificou - em bagas, frutas ou legumes. Mas o fato de que o melão - um armazém reais de vitaminas, que também tem propriedades medicinais - o fato absoluto e irrefutável.
Na estrutura melão contém hidratos de carbono, proteínas e gorduras orgânicas, ácidos gordos saturados e insaturados, mono- e dissacáridos, ferro, iodo, potássio, cálcio, cobalto, cobre, manganês, magnésio, sódio, enxofre, cloro, zinco, fósforo, flúor, fibra e vitaminas A, B, C, E, PP.
Através do uso diário de pelo menos um pedaço de melão, você pode:
• Proteja o seu corpo de germes
• Melhorar a imunidade
• Manter o desenvolvimento normal do corpo
• Mantenha hemoglobina normal
atividade cerebral • Activate
• Estabilizar o sistema nervoso
• Reduzir o peso
• Melhorar o sistema digestivo
• A saída do excesso de colesterol do corpo
• Manter sistema hematopoiético condição estável
• Aumentar a força de elasticidade do osso e pele
• Para lidar com algumas doenças de pele
• Estimular o crescimento do cabelo
Mas, infelizmente, por causa desta baga verdadeiramente original e útil, no auge da temporada e tem registrado um monte de envenenamento. Claro, não descartou o fato de que os vendedores sem escrúpulos pode "alimentar" seu produto com nitratos, que ele rapidamente amadurecido. Mas, mais frequentemente este fenómeno não é devido à má qualidade do produto, eo fato de que muitos não sabem como usá-lo corretamente.
Porque melão contém uma grande quantidade de fibra, ele é considerado um produto sério para o sistema digestivo, assim que você deve conhecer as regras da sua utilização:
• Melão deve ter duas horas antes de receber uma refeição principal e duas horas depois. Ou seja, é necessário usar em vez de uma única refeição
• É em qualquer caso, não pode ser combinado com álcool e produtos lácteos bebidas, ou diarreia são garantidos 100%
• Para limpar o intestino, o melão é necessário ter o estômago vazio
Também é importante quando se compra uma variedade de melão. Aqui também há um par de regras que é aconselhável não negligenciar e, em seguida, o fruto será capaz de dar a maior parte de seus componentes benéficos do nosso corpo.
• O melão deve ser sem o menor dano, ou mesmo através de uma pequena lata de crack bactéria "sneak", que contribuem para o controle de infecção, é tomado como banal envenenamento.
• O fruto é desejável escolher uma densa mas madura (isto pode ser encontrado em rabo de cavalo seco e um sabor forte). Se os perespevshaya melão, com pressão sobre ele, a superfície irá ser danificada. riscos para a saúde, este fato não é, mas para usá-lo será desagradável.
• O melão deve ter um gramado ou cheiro podre. Nevyzrevshie e frutos estragados pode induzir o organismo a graves problemas de saúde.
E não se esqueça de perguntar, como escolher e comer cerejas, você quer que o máximo benefício para o corpo.
