Exatamente um mês depois vem um evento muito importante em sua vida, e olhando para si mesmo no espelho, você não está muito feliz com sua reflexão? E eu gostaria de triunfar brilho corpo bem preparado e pele, corpo esguio e causa inveja dos outros membros da mais justa silkiness sexo de seu cabelo. Tudo isso é mesmo possível, e nem mesmo com a ajuda de salões de beleza caros.
A fim de melhorar a sua aparência o suficiente para executar 8 de condições simples que especialistas e compartilhar nosso site, e ter exatamente um mês depois, o resultado é óbvio. E na posterior utilização destas orientações, será possível a todos por um longo tempo para esquecer a sua idade no passaporte.
• Todas as manhãs com o estômago vazio, comer Uma colher pré-embebidos em água sementes de linho ou Chia, lavando-as com um copo de água limpa quente. Para o pequeno almoço você pode começar depois de apenas 30 minutos. Esta é uma grande ferramenta para limpeza do corpo, com a qual a pele vai ficar tom mais uniforme, bem como tornar-se mais lisa e elástica. Além disso, sementes de linhaça e chia afetar o corpo humano como uma maneira saudável de perder peso. Portanto, comer regularmente estas pequenas sementes milagrosas, em um mês você vai esforço cintura perder alguns centímetros extras.
Mas, apesar destes números, com o uso das sementes deve ser cauteloso. Por exemplo, eles não podem ser usados para as pessoas no corpo que são as pedras.
• Você deve incluir em sua dieta o consumo diário de beterraba. Não é apenas um real "vassoura" para o sistema digestivo, mas também lida com a "limpeza" do sangue. Após um mês de uso regular de beterraba, você definitivamente notar um resultado visível de melhor aparência. Devido à normalização de todos os órgãos internos, a pele será mais saudável e terá uma cor agradável.
• Comer diferentes tipos de nozes. 50 gramas de nozes - esta é a quantidade que é necessário para manter a beleza ea saúde do seu corpo. Já, mesmo depois de um par de semanas, você será capaz de ver como o seu cabelo sedoso e aço unhas mais fortes.
• respeitar as regras de nutrição adequada, porque 80% da beleza depende precisamente ele. Um mês depois, você vai ver mudanças dramáticas em sua aparência para melhor, e você será capaz de precisão, finalmente, colocar em seu vestido favorito, que foi recentemente ligeiramente o suficiente.
Bebida • de 1,5 a 2 litros de água por dia.Ela ajuda a melhorar o trabalho de todos os órgãos internos e rejuvenesce as células.
• Toda garota sonha com um cílios longos, exuberantes. E, apesar do fato de que a indústria moderna no campo da beleza há muito tempo aprenderam a criar artificialmente este efeito, muitas mulheres, por exemplo, devido a reacções alérgicas, muitos destes métodos não são caber. Mas não se desespere. Suficiente para um mês oleada germe cílios trigo e seus cílios irá produzir o efeito mais desejável.
• Para fazer o seu cabelo era aparência sempre bem preparado, adicionar à água de enxaguar algumas gotas de óleo de mentol. Além de dar seu cabelo uma frescura incrível e leveza, este remédio pode até mesmo ajudar com dores de cabeça. Além disso, este "elixir" para cabelos finos está lutando com caspa, também é importante.
• Para sua pele era aparência impecável, adicionar em seu creme ou óleo vitaminas favoritas A e E - que não só irá ajudar a sua pele a fim de trazer rápido, mas por um longo tempo, manter a sua juventude e beleza.
Você vai estar interessado em saberuma dieta de desintoxicação útil
