Infelizmente, nenhum de nós não pode evitar o stress. A vida da mulher moderna está cheio e multi-tasking: reuniões e prazos intermináveis no trabalho, mas ainda quer ter tempo para tomar o tempo para casa, família e filhos. As forças são deixadas. E, no entanto, a fim de preservar a juventude, beleza, saúde física e psicológica, carve para fora um par de horas para relaxar e recuperar em sua agenda lotada é uma obrigação.
E se você não tem tempo para visitar um spa, você pode levá-lo em casa à noite ou nos fins de semana. E nós vamos mostrar um excelente programa anti-stress SPA, que não vai demorar muito tempo.
Apuradas.banho de vapor melhorar a circulação sanguínea facial, limpar a pele e prepará-lo para um novo processo. Cozinhá-lo muito simples. Ferva um pouco de água (de preferência filtrada, descongeladas ou engarrafada), coloque em uma tigela funda, cobrir a cabeça com uma toalha e mantê-lo por 10-15 minutos no ferry. Que o procedimento foi agradável e eficiente, você pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito. Perfeitamente adequado para esta finalidade, alecrim, lavanda, tea tree, bergamota e sândalo. Mergulhe na atmosfera de relaxamento ajudará a música relaxante.
Tonificação. Restaurar a elasticidade da pele, para harmonizar o equilíbrio da água e ajuda a acalmar a pele água de rosas. Prepara-se muito facilmente, e é adequado para qualquer tipo de pele, mesmo muito seca e sensível. Leve 20 g de pétalas de rosa (melhor escolher chá ou outra rosa perfumada variedades) adormecer nos alimentos embalagem ou um recipiente de vidro resistente ao calor e despeje 300 ml de água quente (70-80 graus) água filtrada. Apertada tampa e deixe em um local escuro durante duas horas. Então filtro e despeje em um frasco de spray que é certo que você tem a partir da água revista-tônica ou térmica anterior. Tonic é pulverizado sobre a pele imediatamente após um banho de vapor. Também pode ser usado em uma base regular após a lavagem.
Pete. Agora precisamos nutrir a pele com vitaminas face. Nós oferecemos para cozinhar máscara nutritiva de iogurte de frutas. Para isso, é necessário ¼ copo de qualquer fresco ou descongelado e pré-moído num misturador de bagas. Sabe-se que eles contêm grandes quantidades de antioxidantes, as quais toxinas remover e prevenir o envelhecimento prematuro da pele.
2 colheres de sopa de mel. É esfolia bem e hidrata a pele, mas é um alérgeno forte. Portanto, se você sabe o que você tem à sua disposição uma reacção alérgica, não pode ser adicionado. suco de limão 1 colher de sopa, que satura a pele com vitamina C, branquear e remover manchas de pigmentação. Misturar tudo num misturador com duas colheres de sopa sem açúcar (de preferência caseiro), iogurte, que irá fornecer alimento para a pele. Aplicar as linhas de massagem no rosto e deixe por 15-20 minutos. Em seguida, lava-se com água quente e de enxaguamento com a pele fria para fechar os poros.
RESTO para o olho. ritmo frenético de nossas vidas: condução, leitura, computador, falta de sono cria um fardo sério para nossos olhos. Por isso, é necessário dar-lhes descanso e cuidar da pele ao redor deles. remédio comprovado para os olhos cansados, vermelhidão e inchaço - chá de camomila. Apenas diminuir os dois sacos de chá de camomila, que pode ser comprado em qualquer farmácia em água quente por alguns minutos. Em seguida, resfriá-los na geladeira. Ligue música suave, deite-se confortavelmente no sofá, colocar as suas malas em seus olhos e relaxar por 20-30 minutos.
Relaxante.Se livrar do estresse e relaxar depois de um árduo dia de vontade ajuda banheira ou chuveiro. Aumentar o efeito correctamente escolhido óleo aromático. Ajuda alegria citrus incenso e lavanda, lavanda, abeto e sândalo, por outro lado, são relaxantes. O óleo essencial pode ser adicionada ao banho, ou humedecer (algumas gotas pré-diluídas de óleo em água) no seu interior uma pequena toalha ou pano e pendurar no banho. Sob a influência do vapor do aroma da água quente logo se espalhou por todo o habitáculo.
Para aumentar o efeito de relaxamento e purificando o corpo de células mortas da epiderme pode ser utilizada matagal de lavanda e alecrim. Para fazer isso você precisa misturar 10-15 gotas de lavanda, 2 xícaras de sal marinho, 1 xícara de óleo de coco, uma pitada de ervas alecrim. Aplicar a quantidade desejada da mistura no corpo esfregar molhado e activamente. Em seguida, tomar um banho e colocar na sua pele loção hidratante. Lavender - ajuda a fadiga aliviar e relaxar, sal irá limpar a pele, hidratar o óleo de coco e acalmar. Desfrute da sua noite!
E não se esqueça de perguntar,Qual é o rejuvenescimento banho Cleópatra segredo
