Azeite saudável: os cientistas têm desmistificado os mitos de banha

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Os cientistas fizeram uma descoberta surpreendente - o bacon é muito melhor do que o azeite anunciado. Isso é verdade?

Bacon - é pura gordura

Sim, é verdade. No entanto, natural, não-GMO, o qual é convertido em energia, em vez de centímetros na cintura.

Salo - um colesterol sólida

Não é verdade. Na carne de colesterol da dieta é muito mais do que a gordura. Por exemplo, fígado bovino contém até 400 mg, e gordura - não mais do que 100 mg. Mas você não pode viver sem colesterol - graças a ele, as células do sangue são formados.

Por que é importante ter uma gordura: nutricionistas recomendam / istockphoto.com

De excesso de peso de gordura

Não. Embora a gordura de calorias é alta o suficiente - 770 kcal por 100 gramas, mas a maioria de vocês não comem. Mas a sensação de saciedade por um longo tempo você terá.

Bacon e pão são incompatíveis

Não é verdade. O delicioso lanche mais - uma fatia de pão preto e uma fatia de bacon. E se mais e alho, é a prevenção de muitas doenças.

Por que é importante ter uma gordura: nutricionistas recomendam / istockphoto.com

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Em banha não pode cozinhar

Não é verdade. Os cientistas argumentam que a prestação de gordura nunca são substâncias que causam câncer formado. Mas quando aquecido óleo vegetal - isso acontece.

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