Perder peso sem restrição de dieta e esportes sonho de todo mundo que come quilos extras e é real!
Os cientistas africanos disseram ter encontrado uma ferramenta que reduz o apetite e promove a perda de peso. O que é isto significa e como ele funciona?
Como perder peso sem fazer dieta e esportes / istockphoto.com
Os cientistas no campo da Nutrição Experimental realizou um estudo e concluiu que ajuda a perder peso é a goma mais comum. reivindicações nutricionista Keri Gans que a goma de mascar pode ser uma verdadeira panacéia para aqueles que querem perder peso, mas para que isso aconteça, você precisa seguir algumas regras. Você deve colocar a goma depois de uma refeição, em vez de doces e sobremesas de alta caloria. Apenas alguns minutos e o desejo de comer algo mais delicioso e doce desaparecer. Por que isso funciona?
goma de mascar pode reduzir o apetite e para "enganar" seu corpo. Durante a mastigação alocados receptores Estimula suco gástrico que são responsáveis pela fome e saciedade.
nutricionista americano compartilhou esta simples lifehacks, mas advertiu que a necessidade de mascar chiclete regularmente, depois de cada refeição e não mais do que 5 minutos. Além disso, escolher o pasto, olhar para a estrutura, deve necessariamente ser livre de açúcar, caso contrário, você não só perder peso, mas também estragar os dentes.
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