Informando os futuros pais e trabalhar com os medos é importante se preparar para uma entrega bem sucedida. Existem diferentes tipos de apoio psicológico para as mulheres grávidas:
• preparação para o parto e maternidade (cursos para pais, escolas, preparação para o parto);
• individual e aconselhamento familiar;
• Apoio psicológico para a mãe ea criança.
Cada uma dessas áreas incluem uma variedade de abordagens e técnicas de aconselhamento. As aulas em grupo são realizadas em conjunto por ambos os cônjuges. Classes desenvolver habilidades criativas e ansiedade alívio. Eles também são métodos utilizados de ensino de educação pré-natal da criança.
Até o momento, informações sobre os temas da gravidez e do parto é mais do que suficiente. Preparação psicológica torna-se os pontos que faltam e as organiza em uma imagem coerente. Com a ajuda de um psicólogo aprende mulher de perceber a informação crítica e fazer suas próprias escolhas certas com base nas necessidades e características da família. Entenda - Esta confiança restos de medos desaparecem após discussão e desmascarar mitos comuns, assistir filmes e trabalhando em habilidades práticas. atitude positiva, a compreensão de seu papel no parto e a capacidade de implementá-lo são as ferramentas que ajudam a dar à luz facilmente.
afirmaçõesAfirmações - um crédito que a expressão vocal que permite gerir emoções, construir auto-confiança, manter a calma.
Tudo que você precisa - é repetir as afirmações positivas de acordo com as regras:
• «não» é necessário para se livrar de partículas. O fato de que ele não é percebido pela mente subconsciente, por isso, se você vai fazer a afirmação "Eu não estou preocupado", seu cérebro vai perceber como "Eu estou preocupado." Melhor formulada da seguinte forma: "Estou relaxado / calma";
• Afirmações devem ser formuladas no tempo presente. Isso não é "Eu vou ficar quieto", e "Eu sou calmo";
• O número de repetições deve ser divisível por 3.
Se você fazer algumas declarações que você pode repeti-los em um tempo ou separadamente. Primeiro terá que fazer um esforço para se lembrar deles, e, em seguida, ele vai se transformar em si.
