Muitas pessoas têm o mesmo problema que eu tive. Eu simplesmente não conseguia começar a fazer um trabalho importante, adiando constantemente o início do trabalho. Corri de canto em canto, fazendo de tudo, só para não começar. E isso foi um verdadeiro obstáculo para mim no caminho para o meu desenvolvimento e auto-realização. Porque é que isto me aconteceu? Fui movido pelo medo de não conseguir, e também pelo medo de passar o dia inteiro em uma monotonia chata. Se você também está familiarizado com isso, então esta informação é especialmente para você.
Tudo veio de uma infância profunda. Meus pais me obrigaram a estudar, enquanto eu queria sair com meus amigos. Aqui, eu estou sentado no meu quarto, a janela está aberta, e eu ouço como os caras estão se divertindo, eles se sentem muito bem, eles são realmente livres. E eu tenho que fazer minha lição de casa novamente. Ou preciso fazer o jantar, limpar o apartamento. E fiquei em completo confinamento até que todas essas “necessidades” fossem implementadas. E eu queria tanto deixar tudo no mundo e me divertir com meus amigos. Mas na minha cabeça soou: “é necessário”, entendi perfeitamente que, se não começar a fazer negócios agora, mais tarde receberei uma boa bronca dos meus ancestrais.
Na adolescência, se falamos de crianças modernas, tudo também não é fácil. A obsessão deles por jogos de computador é louca. E, novamente, os pais "prejudiciais" não permitem que a pobre criança brinque com o computador, exigindo fazer todo o dever de casa. E o que é a criança? Ele começa a odiar as aulas, porque "é necessário". É tanto medo de perder sua liberdade. Isso não quer dizer que os pais são ruins, eles querem que seus filhos cresçam inteligentes. A fim de observar rigorosamente todas as regras da educação, mas no final, com suas constantes proibições e constantes “obrigações”, eles transformam as crianças em preguiçosos. Tudo por causa das restrições à liberdade por meio da punição.
Pode haver muitas razões para a preguiça. Para mim foi o medo de começar a fazer alguma coisa e não conseguir dar conta, e o medo da restrição da liberdade. E aqui estão algumas maneiras que me ajudaram a superar minha preguiça.
fazendo nada
Sim, esse é o jeito, e estou falando sério. Fiquei parado no meio da sala e não fiz nada: não comi, não bebi, não li, não dancei, não ouvi música e não não pense! E nem 15 minutos se passaram, quando comecei a trabalhar.
Faça isso em apenas 5 minutos!
Não coloque na sua cabeça que você tem que trabalhar em algo o dia todo. Apenas force-se a trabalhar por pelo menos 5 minutos, porque esse tempo definitivamente pode ser sustentado! Pessoalmente, eu simplesmente não consigo parar.
Divisão de grandes trabalhos em partes
É difícil decidir assumir uma grande tarefa. E para mim é muito mais fácil dividi-lo em vários pequenos. Farei algo de manhã, algo à tarde e algo que deixarei para a noite.
Fora com a rotina!
Eu poderia fazer qualquer coisa, desde que não fizesse o que tinha que fazer. Fui lavar a louça, me arrastei até a loja, rolei o feed do Instagram, fui tomar café 10 vezes. Toda essa rotina me distraía de tarefas importantes, então mudei apenas para o meu tempo livre.
Trabalho desde manhã
A primeira metade do dia sempre foi produtiva para mim. As pessoas são divididas em “cotovias” e “corujas”, eu só pertenço a “corujas”, então eu costumava ser preguiçoso o dia todo, inventando todo tipo de desculpa para não fazer nada. E à noite sentei-me para trabalhar e, oh Deus, não queria fazer nada de novo. Mas, como se viu, as "corujas" também podem trabalhar de manhã, você só precisa se forçar um pouco. Você não pode deixar o trabalho para a segunda metade do dia, pode confiar apenas o restante ao entardecer.
Recompensa
Tendo dividido o trabalho em partes, encontro tempo livre e me recompenso com uma xícara de café ou chá, posso fazer exercícios, dar um passeio, ou simplesmente fechar os olhos e sentar por 5 minutos em silêncio. E assim em círculo.
Faça hoje, não amanhã
Você já tem algum trabalho para amanhã, mas decide adiar o trabalho de hoje para depois? Não faça isso! É da natureza humana deixar as coisas para amanhã. Mas amanhã pode haver muitas coisas importantes a fazer. E se houver alguns problemas que precisam ser resolvidos com urgência?
Deixe a preguiça não interferir mais com você no caminho da auto-realização e do seu sucesso! Conta pra gente nos comentários, como você combate a preguiça?
O artigo original está publicado aqui: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
