Como reconhecer que uma criança está cansada e não sobrecarregá-la. Os principais sinais que indicam que é hora de o bebê descansar
As crianças pequenas costumam ser travessas. E não por causa da "nocividade" infantil. Com a ajuda de choramingar ou chorar, o bebê tenta mostrar que algo está errado. Motivos mais comuns para esse sinal: a criança está com fome, está incomodada (por exemplo, por estar com a fralda cheia), tem alguma dor ou simplesmente não tem atenção suficiente da mãe. Mas há outro tipo de capricho que surge devido ao cansaço do bebê. Se você tem um horário de sono ruim, pode ser difícil reconhecê-los. Enquanto isso, se você não os detectar a tempo, o cansaço pode se acumular e se transformar em uma fase de excesso de trabalho.
O que poderia ser mais fácil do que reconhecer a fadiga? À primeira vista, esse é o motivo mais óbvio para uma criança dormir com calma. Jogado - cansado - virou de lado e ganhou força até a próxima vigília. Na verdade, tudo é muito mais complicado. Até os dois anos de idade, uma criança não é capaz de reconhecer a fadiga de forma independente e, portanto, não pode ir para a cama sozinha. Visualmente, ele estará ativo e pronto para continuar brincando, porém, aparecerão alguns sinais que não são típicos de um bebê alegre.
Cada criança tem seus próprios sinais, então a mãe terá que ser paciente e ativar todas as suas observações para determinar com precisão o cansaço do bebê. Porém, em um primeiro momento, vale a pena observar as recomendações dos neurologistas. Os médicos identificam 6 sinais principais com a ajuda dos quais o corpo de uma criança diz que ela precisa de repouso
Bebê boceja
Bocejar pode indicar fadiga em bebês / istockphoto.com
Bocejar em crianças pequenas é um sinal de fadiga cerebral. Está supersaturado com impressões ou informações e requer um suprimento adicional de oxigênio do corpo. Se o bebê começar a bocejar intensamente, é hora de reduzir os jogos ativos e passar para perseguições silenciosas. Literalmente meia hora e seu filho estará pronto para cochilar.
No entanto, existem algumas nuances aqui: às vezes, o bocejo do bebê pode indicar que o apartamento está abafado e não há ar fresco suficiente. Portanto, aqui você precisa confiar no bom senso. Se seu bebê acordou há apenas uma hora e boceja, você não deve arrastá-lo de volta para a cama. Você pode estar melhor ventilando a área.
Além disso, os neurologistas observam que, a partir dos seis meses, as crianças podem bocejar porque estão entediadas. Novamente, nos concentramos no regime: se é muito cedo para o bebê dormir em todos os aspectos, tente mudar a ocupação e divertir a criança com alguma coisa.
Criança esfrega os olhos
Crianças cansadas esfregam os olhos com frequência e intensidade / istockphoto.com
Os olhos são um dos indicadores importantes da fadiga infantil. O fato de haver impressões ou jogos suficientes no momento pode ser evidenciado pelo olhar desfocado de "vidro" do bebê ou pelo esfregar ativo dos olhos. No entanto, neste sinal, também é importante excluir fatores “colaterais”. Por exemplo, uma criança pode esfregar os olhos porque há pouca ou muita iluminação na casa. Também pode ser facilitado por muito seco e ar empoeiradoo que faz com que a córnea seque e fique irritada.
A criança puxa as orelhas
Um dos sinais óbvios de fadiga é quando uma criança inclina a cabeça e começa a torcer as orelhas. Este é um movimento impulsivo que indica fadiga cerebral. Além das orelhas, o bebê também pode puxar levemente o cabelo. Se esse sinal for perdido, depois de um tempo, a criança começará a puxar as orelhas com todas as forças. Isso já sugere que a fadiga se transformou em excesso de trabalho.
A criança perde o interesse no jogo
Criança cansada não está interessada em jogos favoritos / istockphoto.com
A perda de interesse por brinquedos e jogos, pelo entretenimento familiar, pela comida e pelas pessoas ao seu redor é outro sinal de que o cérebro da criança está supersaturado de informações e precisa de descanso para seu processamento tranquilo. Ao mesmo tempo, a própria criança pode ficar bastante alegre por fora e até se recusar a dormir. Nesse caso, mude sua atividade para uma atividade mais calma - por exemplo, ler um livro ou contar um conto de fadas. Muito provavelmente, em 10-15 minutos o bebê já estará dormindo docemente.
A criança não consegue se concentrar
A fadiga do bebê é evidenciada pela diminuição da atividade física e mental. Se você joga um jogo, coleta blocos ou quebra-cabeças, a criança muitas vezes "congela" e pensa por um longo tempo na tarefa usual para ela. O movimento fica mais lento, a coordenação é prejudicada: por exemplo, ao caminhar, as pernas da criança "trançam" ou ela tropeça.
A criança pede seus braços
Por causa do cansaço, as crianças querem estar o mais perto possível de suas mães / istockphoto.com
Um bebê cansado se esforça inconscientemente para ficar mais perto de sua mãe. Ele a segue com o rabo, constantemente pede mãos, aninha-se e reage muito fortemente à separação. Começa a ser caprichoso se sua avó ou outro adulto menos íntimo o pega no colo. Isso é um sinal de que é hora da mãe colocar tudo de lado e preparar o bebê para dormir. Normalmente, esse sinal de fadiga é seguido por um adormecimento muito rápido.
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