Estamos descobrindo como melhorar sua saúde para não nos tornarmos vítimas do novo vírus COVID 19.
Lave as mãos frequentemente
Os médicos afirmam que coronavírus - doença das mãos sujas. Portanto, aprenda a lavar as mãos sempre que possível e a fazê-lo por pelo menos 30 segundos no tempo.
Não toque no seu rosto
Coronavírus transmitida por gotículas transportadas pelo ar, a forma mais comum de infecção é através das membranas mucosas. É simples - basta entrar em contato com uma pessoa doente e coçar os olhos, nariz ou boca. Portanto, recomendamos que você não toque em seu rosto, especialmente quando estiver ao ar livre.
Use um desinfetante
Se não houver água ou sabão para lavar as mãos, use um desinfetante. Isso o ajudará a minimizar a chance de exposição à infecção.
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Tratar superfícies
Não se esqueça de limpar seu telefone, teclado, mouse e outros itens. Ventile a área com mais frequência e mantenha a umidade ideal.
Use máscaras corretamente
Colocar mascarar apenas com as mãos limpas. Não toque nele enquanto estiver usando e lave as mãos após manusear uma máscara usada.
Fortaleça seu sistema imunológico
Tente comer o máximo de frutas e vegetais possível, esqueça dieta.
Mantenha distância
Aconselhamos que mantenha uma distância de um metro ou mais, principalmente pessoas próximas que espirram ou tossem, evite apertar as mãos e beijar na bochecha.
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