O mel é um produto insubstituível, utilizado há mais de 2500 anos. É amplamente utilizado em vários campos: culinária, medicina, perfumaria. Na maioria dos casos, as pessoas preferem o mel natural tanto pelo sabor quanto pelos benefícios para a saúde.
Por quais propriedades de saúde o mel natural é tão valorizado?
Leia até o fim para obter as informações mais úteis.
1. Adoçante saudável
Você sempre pode usar mel natural em vez de açúcar branco. Ele contém 69% de glicose, o que é realmente incrível em termos de adoçante. O mel não apenas torna qualquer comida e bebida mais doce, mas também traz benefícios para a saúde.
2. Queimador de gordura
Há uma tradição secular de usar mel natural dissolvido em água morna. Esta é uma das melhores maneiras de queimar gordura corporal. Embora o mel tenha mais calorias do que o açúcar, misturar mel em água com suco de limão ou canela pode realmente digerir o tecido adiposo e ajudar a eliminar o excesso de gordura.
3. Apaziguador de tosse
O mel natural é um excelente remédio para tosse para crianças. Muitas crianças sofrem de problemas de sono devido a infecções do trato respiratório superior. De acordo com pesquisas publicadas no Pediatrics Journals, descobriu-se que crianças entre 1 e 5 anos de idade são mais propensas a distúrbios do sono e hábitos noturnos de tosse.
4. Impulsionador de energia
O mel orgânico é uma ótima fonte de energia. Enquanto 1 colher de sopa de açúcar contém 15 calorias, 1 colher de sopa de mel contém 64 calorias. Além disso, os carboidratos do mel são facilmente digeridos e convertidos em glicose, outra razão pela qual o mel deve ser preferido ao açúcar.
5. Melhora o desempenho humano geral
O mel aumenta perfeitamente a eficiência. É excelente para manter os níveis de açúcar no sangue, bem como restaurar os níveis de glicogênio após o exercício. Além disso, o mel regula o nível de insulina no sangue, que juntos ajudam a aumentar o desempenho geral de uma pessoa.
6. Melhora a memória
As mães geralmente preferem alimentar seus bebês com mel natural porque acreditam que melhora a memória. Honey modula a atividade neural no cérebro, ajudando assim a criança a interagir melhor com o mundo exterior.
7. Rico em vitaminas e minerais
O mel natural é extremamente rico em vitaminas e minerais. Embora a proporção de vitaminas e minerais contidos no mel dependa dos tipos de flores usadas na apicultura, ainda consiste em uma ampla gama de micronutrientes, incluindo cálcio, ferro e vitamina C.
8. Anti-séptico natural
O mel tem algumas propriedades anti-sépticas naturais, e essa capacidade depende da fonte do néctar. No entanto, o mel orgânico tem um enorme potencial no tratamento de infecções bacterianas.
9. Antioxidante
O mel natural é uma grande fonte de antioxidantes que tratam vários problemas crônicos de saúde. É composto por nutracêuticos que ajudam a remover os radicais livres do corpo. Além disso, o mel contém fenóis e peptídeos, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
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