Qualquer pai sabe como é difícil mudar a dieta de uma criança que enfrenta a obesidade.
As crianças são caprichosas, portanto, não tratam qualquer restrição alimentar com muito entusiasmo ou compreensão. Portanto, nutricionistas criaram seus próprios truques de vida para crianças, por exemplo, saturar sua dieta com sucos saudáveis que contribuem para a perda de peso.
Suco de abacaxi
O suco de abacaxi será útil se a criança tiver alguns quilos a mais.
Em sua composição, possui fibras e vitaminas A, B, C e E, é rico em fósforo, manganês, iodo, ferro e cálcio.
Suco de cenoura
O suco de cenoura fortalece o sistema imunológico, ajuda os ossos a reter cálcio, o que é muito benéfico para o corpo em crescimento, e remove as toxinas provenientes da comida lixo.Suco de beterraba
Se uma criança acha que o sabor do suco de beterraba é satisfatório, ela receberá uma série de benefícios por bebê-lo regularmente. O fato é que a beterraba ajuda a aumentar a resistência muscular quando a criança está praticando exercícios físicos, ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Todos esses sucos devem ser naturais, é aconselhável prepará-los em casa, não utilizar produtos industriais.
Recall
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