Andar em um sonho é um fenômeno assustador para outras pessoas. E, no entanto, é normal para crianças.
Sabe-se também que esse fenômeno ocorre principalmente em pré-escolares e crianças em idade escolar, e com o passar do tempo passa por si mesmo, sem intervenção e tratamento. Cerca de 15% das crianças andam durante o sono.
Se algum dos adultos da família já teve algum distúrbio do sono semelhante, a criança quase certamente terá.
Possíveis causas de sonambulismo:
- hereditariedade;
- bexiga cheia;
- estresse;
- ruído;
- inflamação das amígdalas ou adenóides;
- alguns medicamentos.
Como o sonambulismo se manifesta?
Em um sonho, uma criança pode não apenas andar, mas também começar a fazer algo: se vestir, sentar à mesa de jantar, tentar ir ao banheiro, etc. Nesse caso, os olhos podem estar abertos ou fechados.
A criança pode até dizer algo, mas ao mesmo tempo a fala muitas vezes não tem sentido e ela não ouve seus comentários. Pela manhã, o bebê não se lembrará mais de suas aventuras.
O sonambulismo geralmente ocorre nas primeiras horas após o sono e uma vez por noite. Não vale a pena acordar uma criança neste estado - ela ficará muito desorientada, o que causará estresse adicional.
Dicas para pais de crianças sonâmbulas:
1. Tranque a porta da frente com uma chave
Se a porta for fechada com um trinco, que seja fácil de girar com a mão, a criança em estado de sonambulismo pode fazer isso facilmente.
Há casos em que as pessoas não apenas saíram de casa dormindo, mas até entraram no carro e dirigiram sem acordar. Mas esses eram, é claro, adultos.2. Não ria ou censure
O que quer que a criança faça ou diga em um estado de sonambulismo, lembre-se de que ela não pode controlar. Quanto mais atenção você chamar para essa condição, mais estresse a criança ficará, o que pode provocar sonambulismo.
É simplesmente inútil censurar que a criança não depende disso. E rir de tal estado de desamparo é baixo.
3. Agir no aviso
Se a criança caminha em um sonho todas as noites, observe a que horas isso acontece. Se ao mesmo tempo, tente acordar suavemente o bebê cerca de 15 minutos antes e colocá-lo na cama novamente.
4. Torne o ambiente do seu filho seguro
Mova qualquer coisa vítrea, afiada ou potencialmente perigosa. Se a criança dormir em uma cama de beliche, mova-a para a primeira cama.
5. Minimize as possíveis causas
Certifique-se de que a criança não bebe por um tempo antes de ir para a cama e vá para a cama com a bexiga vazia. Tente protegê-lo do estresse, dê-lhe um pouco mais de oportunidades para descansar, dormir o suficiente.6. Contate um especialista
Se a criança caminha em sonhos com frequência e por um longo período, e não é possível eliminar a causa disso, pode ser necessário consultar um pediatra e um psicólogo infantil.
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