Por que você não pode beber kefir à noite

Freqüentemente, as meninas que perdem peso preferem beber um jantar de baixa caloria no jantar. kefirpensando que ele não adicionará calorias extras. Mas nem tudo é tão simples e nem sempre o saboroso kefir vai se beneficiar.

Então:

• O kefir não pode ser bebido por todas as pessoas a qualquer hora do dia. Por exemplo, você não pode usar kefir para aquelas pessoas que estão doentes gastrite ou um fenômeno desagradável como a formação de gás. Para essas pessoas, um copo de kefir pode sair pela culatra pela manhã. Para pessoas com funcionamento normal do trato digestivo, uma porção de kefir à noite é bastante apropriada, porque o corpo assimila cálcio precisamente à noite.
• kefir é contra-indicado para quem sofre enxaquecas e fortes dores de cabeça. O Kefir contém proteínas que devem ser absorvidas. E o corpo simplesmente não tem tempo para se recuperar durante a noite.

Se você treinou bem e tem certeza que o amanhã é seu

músculo você se lembrará de si mesmo, recomendamos não usar o kefir hoje. A razão é a mesma - proteína.

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