Uma bebida que estamos acostumados a beber mais de cinco vezes ao dia pode ser perigosa. Explicamos como.
Temperatura
Cientistas iranianos descobriram que chá não deve estar quente. O chá quente queima a membrana mucosa e contribui para o aparecimento de microtrauma e microinflamação. Isso aumenta o risco de câncer de esôfago.
Portanto, os especialistas recomendam não beber chá a uma temperatura superior a 65 graus.
pixabay.com
Folhas de chá versus saquinhos de chá
Achamos que o chá solto é mais saudável e saboroso do que os saquinhos de chá. Mas isso é discutível.
Cinco anos atrás, cientistas americanos estudaram 30 tipos de chá e descobriram que todos eles contêm uma grande quantidade de chumbo. Para evitar o perigo, os especialistas recomendam escolher o chá das regiões menos poluídas ambientalmente.
E mais - prepare a bebida por no máximo 3 minutos! A melhor opção é comprar saquinhos de chá e prepará-los por no máximo um minuto.
O preço importa
Cientistas britânicos descobriram que o chá de folhas geralmente contém uma grande quantidade de flúor. Há menos flúor em chás caros. Portanto, os médicos recomendam não beber chá com o estômago vazio.
pixabay.com
Número de xícaras de chá bebidas
Limite-se a 4-5 xícaras de chá por dia. Se você notar ansiedade, nervosismo ou zumbido nos ouvidos, deixe sua xícara inacabada de lado.
Chá não é remédio
Muitos acreditam que o chá protege contra doenças cardiovasculares e tem propriedades medicinais. Mas não é assim! O chá não é um medicamento e muitos estudos foram feitos em ratos experimentais. E as pessoas são muito diferentes dos ratos.
Você ficará interessado em saber como escolher um bom chá
