Uma noz que pode baixar o açúcar no sangue

Controlar nível de açúcar no sangue é devido à nutrição. Mas você não pode apenas desistir de doces e outros alimentos com alto índice glicêmico, mas também adicionar alimentos à sua dieta que reduzem os níveis de glicose por si próprios.

As amêndoas contêm muito magnésio, que atua tanto no açúcar quanto nas células, aumentando sua sensibilidade à insulina. Comer amêndoas pode ser considerado uma verdadeira terapia para quem tem medo de contrair diabetes.

Apenas 50 gramas de amêndoas por dia permitem que você:

• reduzir o risco de doenças cardíacas,
• fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos,
• aumentam o nível de antioxidantes,
• reduzir a pressão arterial.

As amêndoas têm um efeito benéfico no estado dos intestinos, aumentam a atividade cerebral e também agem como fonte de melatonina e cálcio (melhora o sono se você consumir amêndoas à tarde).

Como você pode ver, o corpo só se beneficia ao comer amêndoas.

Recall

• é possível curar o diabetes tipo 2 sem medicação.
• Bebidas simples que podem reduzir o açúcar no sangue.
• Os médicos nomearam um produto que pode reduzir o açúcar em humanos.