A presença de luz no momento do relaxamento do corpo atingido por ritmos circadianos humanos.
japonês cientistas da Universidade de Medicina de Nara provou que lâmpada e luzes de rua, a luz que é suficiente intensidade do impacto sobre a pessoa no escuro, aumentar o risco de doença cardíaca, incluindo acidente vascular cerebral.
Durante os seus estudos médicos têm mostrado que pessoas que têm o hábito de dormir com as fontes de luz, muitas vezes aterosclerose crónica diagnosticada (uma doença que provoca a formação de placas ateroscleróticas no artérias).Como parte do pesquisa Ele analisou a saúde de 989 homens e mulheres de meia-idade e mais velhos.
Ele encontrou uma ligação clara e regular. Se o quarto tem iluminação noturna, aumentam o risco de aterosclerose. Quanto mais intensa é a luz, maior é o risco. Isto é devido ao facto de que a presença de luz impede a produção de melatonina, a hormona do sono assim chamada, e que reduz a pressão sanguínea, alivia a inflamação e controlos ritmos circadianos,- os cientistas relatório.
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