Glicose - um componente vital para a pessoa responsável pelo funcionamento estável do corpo. Infelizmente, algumas "falhas" na mesma, levando a um aumento da glicose (açúcar) no sangue. Por um lado, isso não é uma razão para colocar imediatamente um "diagnóstico" - o aumento do açúcar para alguns mM não representa uma grande ameaça - é apenas um dos sinais.
Mas, se a norma for excedido várias vezes (neste caso, o diagnóstico é "diabetes"), as consequências podem ser muito graves e por vezes irreversíveis.
Toda pessoa que sofre desta doença é extremamente importante saber como manter e, se necessário, para reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Por que isso acontece
Primeiro de tudo, eu quero dizer que a opinião, muitas vezes erroneamente considerou que um aumento do nível de glicose no sangue - é o hábito de comer um monte de doces.
Na verdade, este é apenas um dos muitos fatores que contribuem para a hiperglicemia, tais como:
• O uso incorreto de alimentos
• falta de atividade física, e ainda mais - a completa falta dela
• Vários stress, emoções, choque nervoso
• Maus hábitos, especialmente fumadores
• Algumas das doenças do pâncreas, fígado
• Tomar certos medicamentos, tais como diuréticos, esteróides, hormonais
Se você tiver sinais primários de níveis de açúcar no sangue no sangue, tais como:
• sede constante
• micção freqüente, especialmente à noite
• comichão na pele
• Aumento da pigmentação da pele
• cicatrização lenta de ferimentos leves
• visão turva
• inchaço e dormência ocasional nas extremidades
• um aumento acentuado ou diminuição no peso,
você precisa fazer um teste de sangue para o açúcar no laboratório ou usar o medidor em casa para ser mantido na mão para as pessoas com este diagnóstico.
Glicose normal para as pessoas de todas as idades
Crianças até 14 anos 2,8-5,6 mmol por litro
Até 60 anos 5,9 mmol por litro
Mais de 60 anos 4,6-6,4 mmol por litro
Se o açúcar é mais do que normal
Se, no entanto, o nível de açúcar no sangue é realmente acima do peso, certas ações podem levar a uma estabilização:
• Deve-se categoricamente excluídas ingestão de gordura e carboidratos continha principalmente no doces, açúcar, produtos de confeitaria produtos, batatas, legumes cozidos doces, assados, refrigerantes, uma variedade de doces, chocolate, falha.
• Se você desistir do doce simplesmente não funcionaVocê pode mudar para substitutos do açúcar, pré-especificando a dose com o seu médico.
• Comer uma refeição equilibrada 5-6 recepções.
• Entre na dieta de alimentosCom um elevado teor de fibra.
• Reduzir ao mínimo o uso de não só açúcar, mas também sal.
• Aumentar o uso de produtos contendo proteínas.
• estabilizar os níveis de açúcar no sangue para ajudar chicória, salsa, aipo, espinafre, pepino, tomate, abobrinha, berinjela, repolho, feijão, alcachofras, cebola, alho, extrato de quadris rosa, canela.
• Em um baixo grau de hiperglicemia terapia médica atribuído na forma de comprimidos que tem um efeito hipoglicémico.
• Se confirmado por deficiência de insulinainsulinas decorados.
• baixo nível de açúcar no sangue e manter o seu normal, promover e exercícios moderados são caminhadas especialmente útil e correr em um ritmo moderado.
Como você pode ver acima, o açúcar pode ser controlado simplesmente aderindo às regras básicas e as recomendações do médico assistente. Mantenha-se saudável!
