Fast food afeta o sono e a memória dos adolescentes - cientistas

No decorrer de um estudo que cientistas da University of Queensland realizaram em 64 países do mundo e com a participação de 175 mil adolescentes, foi possível descobrir que o fast food tem um efeito negativo em certas funções cognitivas do cérebro, como a memória, e também reduz a qualidade do sono em adolescentes.

A análise mostrou que entre as idades de 12 e 15 anos, comer junk food está associado a sono insatisfatório, que por sua vez prejudica as habilidades cognitivas, incluindo a memória.

Adolescentes que consumiam refrigerantes açucarados com frequência tinham 55% mais chances de ter problemas para dormir. Distúrbios do sono também foram observados em crianças que comeram fast food mais de quatro vezes por semana. By the way, as meninas mostraram mais violações.

Os resultados do nosso estudo são preocupantes, porque um sono de qualidade é a base do bem-estar,

- comentou o autor do estudo, Asad Khan.

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