Muitas crianças relutam em experimentar novos alimentos. Como, então, você pode diversificar sua dieta?
Como convencer uma criança a experimentar algo novo com comida?
1. Adicione um ingrediente a um prato familiar
Uma inflorescência separada de brócolis ou um pedaço de queijo pode não agradar a criança, mas em uma sopa, salada ou sanduíche, vai fazer um estrondo. Uma criança sempre será cética em relação a um prato completamente novo. E o de costume com uma mudança quase imperceptível - concordará em tentar.
2. Experimente estruturas
Muitas vezes, uma criança não quer experimentar um novo produto por causa de sua consistência. Algumas crianças adoram tudo crocante, outros - purê. Experimente diferentes opções de apresentação, tendo isso em mente. Também ajuda a combinar sabores e texturas opostas: carnes macias crocantes, queijo salgado com abóbora doce, etc.3. Use a guloseima das crianças
Por exemplo, um creme pode ser feito de abacate e xarope doce ou de banana e creme. E o resultado será, à primeira vista, familiar para o bebê, mas na verdade - completamente diferente (e mais útil). Também é útil adicionar nozes, leguminosas à massa, fazer assados com cenoura.
Você também terá interesse em ler:
- Abacate na dieta de uma criança
- Soja na dieta de uma criança: dano ou benefício?
- Que salsicha se pode dar às crianças