O que é melhor para uma criança - lentes ou óculos? É prejudicial ler à noite? E mentindo? Os gadgets realmente "matam" sua visão?
1. Os dispositivos e computadores realmente prejudicam sua visão?
Sim e não. Os olhos ficam cansados não apenas com os aparelhos - mas também com a leitura e outras atividades de perto. Para descarregar o sistema visual e evitar a miopia, você precisa estabelecer um regime diário de criança, no qual muito tempo é dedicado à atividade física, e não sentado ao computador.
Ao ler e usar gadgets, é fundamental fazer pausas e olhar à distância. Além disso, para reduzir o cansaço visual, você precisa ajustar o brilho da tela para que ela não "cegue".
2. É prejudicial ler deitado e / ou no escuro?
Na hora da leitura, os olhos já estão tensos, pois a criança os leva até o nariz e olha não diretamente, mas para baixo. E se você lê deitado, o ângulo de visão muda ainda mais, seus olhos se cansam muitas vezes, assim como de ler no escuro com uma lanterna. Como resultado, uma criança pode desenvolver astenopia - quando é constantemente difícil para ela focalizar o olhar, escrever e ler.
3. As cenouras e os mirtilos realmente ajudam na visão?
Uma dieta balanceada e uma rotina diária correta ajudam acima de tudo a visão. Cenouras e mirtilos não devem ser especialmente carregados - eles não têm um efeito direto comprovado na saúde ocular. No entanto, esses produtos contêm vitaminas úteis do grupo A, que certamente não irão interferir na saúde da criança como um todo. É importante lembrar que essas vitaminas são solúveis em gordura, por isso é melhor comer cenouras com óleo e mirtilos com iogurte gordo ou creme de leite.
4. A criança precisa de óculos ou lentes especiais para trabalhar no computador?
Esses dispositivos faziam sentido há 10 ou mais anos, mas com telas modernas eles não são mais necessários. Basta fazer pausas no trabalho no computador. Mas se uma criança é forçada a ficar sentada por um longo tempo em frente ao computador - por exemplo, ela está aprendendo programação intensamente - então um oftalmologista pode prescrever lentes especiais ou óculos para ela após uma consulta.5. Os problemas de visão são necessariamente herdados?
Se os pais têm problemas de visão, o filho está em risco e, portanto, deve visitar um oftalmologista pelo menos uma vez por ano. Se um dos pais tem miopia, o risco de desenvolvê-la em uma criança é de cerca de 30%, se ambos - 50% ou mais.
6. Óculos ou lentes?
Ambos. Os óculos especialmente selecionados para as necessidades da criança devem ser em qualquer caso, mesmo que ela use lentes regularmente. Eles podem ser usados em casa para descansar os olhos das lentes ou, por exemplo, durante uma doença.
Ao mesmo tempo, é mais conveniente praticar esportes nas lentes, pois a criança fica menos preocupada com a possibilidade de ser provocada na escola. Os oftalmologistas recomendam que as crianças usem lentes de contato diariamente.
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