Com que frequência a mamãe deve comer peixe?

Especialistas na área nutrição conduziu um experimento e entrevistou 476 mil pessoas.

Os participantes da pesquisa foram questionados sobre seus hábitos, nutrição, sua saúde foi monitorada por 15 anos, a fim de identificar certos padrões entre hábitos alimentares e a incidência de câncer doenças.

No total, 6291 participantes desenvolveram câncer de cólon durante este período.

Os resultados mostraram que as pessoas que comiam peixe em média duas a três vezes por semana (até 350 gramas por vez) reduziram o risco de câncer de intestino em 12%. Os resultados foram comparados com pessoas que comiam peixe apenas uma vez por semana.

Pesquisas anteriores mostraram que os ácidos graxos ômega-3 em peixes são benéficos para a saúde intestinal.

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