O processo de queima de gordura está repleto de muitas armadilhas.
Laticínios
Produtos lácteos fermentados (com exceção do leite) aumentam o hormônio calcitriol no corpo, o que faz com que as células queimem gordura. Laticínios com baixo teor de gordura: iogurtes, kefir, queijo cottage, - de acordo com nutricionistas, ajudam a perder peso e reduzem a quantidade de gorduras recém-assimiladas. A proteína do leite pode ser encontrada no soro de leite, o que acelera o processo metabólico.
Gengibre
O gengibre é classificado como um alimento "quente". A raiz garante uma secreção eficiente do estômago, acelerando assim o metabolismo do corpo. Devido ao seu alto teor de óleos essenciais, o gengibre estimula o metabolismo, o que contribui para a rápida queima de gordura. Além disso, o gengibre melhora a aparência geral da pele, tornando-a jovem e elástica.
Canela
O produto tem sido usado na luta contra a obesidade há relativamente pouco tempo, mas já conseguiu se mostrar um queimador de gordura eficaz. A canela reduz os níveis de açúcar no sangue. Adicione ao chá, café ou kefir e você notará que a gordura simplesmente derrete.
Chá verde
O chá verde é um dos queimadores de gordura mais eficazes desta lista. Nutricionistas comprovaram seus benefícios para a perda de peso e, em geral, para o bem-estar geral. O chá contém cafeína natural, que acelera o metabolismo em 20%. Ele também elimina a gordura visceral - a mais perigosa de todas as gorduras encontradas no corpo.
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