Bolo de coco diet sem farinha e açúcar: receita passo a passo

Então não ignore o simples receita bolos de dieta que o ajudarão a ficar em forma mesmo depois de três coisas.

Ingredientes:

• Leite de coco - 400 ml
• Suco de limão - 100 ml
• Água - 100 ml
• Mel - 3 colheres de sopa
• Canela - 0,5 colher de chá
• Gelatina - 1 colher de sopa.
• Raspas de limão - 2 unid.
• Farinha de amêndoa - 70 g
• Sal - 0,33 colher de chá
• Óleo de coco - 3 colheres de sopa

Método de cozimento:

1. Primeiro, prepare a base para a sobremesa.
2. Misture a farinha de amêndoa, o óleo de coco, o sal, a canela e o mel.
3. Em seguida, coloque esta massa em uma forma dividida e aperte.
4. Em seguida, prepare o suflê.
5. Despeje a gelatina com água.
6. Mexa bem a mistura e deixe por 10 minutos.
7. Em seguida, derreta a massa no fogão ou no microondas.
8. Bata o leite de coco com uma batedeira até ficar cremoso.
   
9. Adicione o mel e bata novamente.
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10. Em seguida, adicione o suco de limão e as raspas.
11. Em seguida, mexa delicadamente a mistura, despeje a gelatina e transfira a massa para uma forma.

Adendo

Guarde a sobremesa por pelo menos 4 horas até que endureça completamente. Isso ajudará a dar ao bolo um sutil sabor doce e de coco.

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