Bolo dietético de wafer para perder peso: receita passo a passo

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Você pode imaginar que pode ser não só saboroso, mas também útil. Sim, a versão diet do bolo não é inferior ao original. Com apenas uma exceção: você definitivamente não ganhará quilos extras com ele.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de leite cozido fermentado
  • 1 ovo pc
  • 1 pc banana
  • 5 colheres de sopa de farinha de milho
  • 5 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 1 colher de chá de vanilina
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 colher de chá de fermento

Para o creme:

  • 200 gr ricota
  • 2 colheres de sopa de leite
  • 1 colher de sopa de cacau

Método de cozimento:

  1. Para fazer waffles diet, você precisa misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo.
  2. Sua massa deve se parecer com uma panqueca.
  3. É melhor assar waffles em uma chapa especial para waffles. Como alternativa, você pode substituí-lo por uma frigideira.
  4. Então cabe ao creme. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador até ficar crocante.
  5. Unte cada bolo com creme. Em seguida, cubra com a próxima crosta. Continue construindo a torre do waffle até ficar sem bolos.
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  7. Você também pode untar o último bolo com creme e decorar se desejar. Por exemplo, fatias de banana e flocos de coco.
  8. Deixe o bolo durante a noite e pela manhã retire-o da geladeira e deixe esfriar por alguns minutos.
  9. Saudável e saboroso, como na infância, o bolo está pronto.

Adendo

Se você não tiver uma máquina de waffles, pode comprar os bolos na loja. No entanto, lembre-se: isso pode estragar o sabor.

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