Como remover o estômago após uma cesariana

A cesariana é uma cirurgia abdominal comum, mas ainda assim séria, que requer uma abordagem cuidadosa para a recuperação.

E como depois de cada operação, o "heroísmo" excessivo é inaceitável aqui. Pode ser uma idéia muito ruim começar a andar no dia seguinte à cirurgia com o controle da dor - especialmente se o seu médico lhe disser para não fazer.

É importante lembrar que não apenas a sutura externa permanece após a operação. As suturas externas são removidas no dia 7-10 se a cicatrização estiver indo bem. Mas a cicatriz no útero cicatriza por pelo menos 6 semanas. Todo esse tempo, você não pode levantar pesos acima de 2 kg, bem como fazer uma sauna e um banho quente.

Após uma cesariana, o corpo feminino se recupera totalmente em cerca de um ano. Isso significa que você não deve apressar as coisas e esperar que o estômago fique vazio em um mês. Nesse caso, sua saúde deve estar em primeiro lugar.

Portanto, os primeiros três meses de esforço físico na imprensa devem ser completamente abandonados (e não apenas exercícios diretamente na imprensa, mas também muitos outros), e comece o treinamento intensivo não antes de 6 meses após parto.

Em casos graves, você pode até precisar de 9 a 12 meses para começar a se exercitar com segurança. Esse, na verdade, não é um período tão crítico para sacrificar a saúde, reduzindo-a.

Como fica o estômago após uma cesariana?

Após a operação, uma cicatriz permanece. Pode ser vertical ou horizontal. Por causa da vertical, o abdômen "se divide" em 2 partes e fica pendurado em dobras nas laterais da cicatriz. Devido à horizontal sobre a cicatriz, obtém-se uma dobra pendente de gordura.

Mudanças na aparência podem chocar uma jovem mãe, mas é importante lembrar que todas essas consequências são removíveis. O principal é ser paciente e não ter pressa.

Como retirar o estômago após cesárea em casa

As 3 principais regras principais para a remoção do abdômen após cesárea: 1) não tenha pressa; 2) não morrer de fome; 3) não force demais.

Após a operação, a mulher precisa de uma dieta completa com quantidade suficiente de gordura para a elasticidade da pele. Para superar o estômago após uma cesariana, você precisará trabalhar na cicatriz. Ele precisa ser suavizado e tornado o mais invisível possível. Caso contrário, continuará a esticar a pele e a interferir nos cuidados com o abdômen.

O que pode ser feito com uma cicatriz: massagem, peeling, resurfacing a laser, tratamento com óleo. O resto do estômago após a cesariana é limpo de maneiras tradicionais: nutrição fracionada adequada e atividade física moderada, banho de contraste, bebida suficiente.

Exercícios abdominais após o parto

Você deve começar a treinar não antes de 3 meses após a operação. Antes de começar, você deve consultar o seu ginecologista supervisor para se certificar de que os exercícios são seguros.

Treinos ao ar livre com elásticos, ioga, alongamento são ótimos. É importante fazer um exercício que não exija empurrar.

Treino de músculos abdominais

Você pode treinar seus músculos abdominais propositalmente e como parte de exercícios básicos que envolvem muitos músculos de todo o corpo. A princípio, recomenda-se fazê-lo levantando as pernas desde a posição deitada ou sobre as barras irregulares - e exercícios semelhantes. Mesmo para uma sutura de 3 meses após uma cesariana, isso é uma carga muito séria.

No primeiro ano após a operação, é melhor não carregar a prensa propositalmente. Quando você, por exemplo, treina com halteres, a imprensa também está envolvida e influenciada, mas não tão intensamente. E após a operação - é exatamente isso.

Se sua saúde permitir, faça agachamentos, elevações de perna, suba escadas - tudo isso sobrecarregará seus músculos, mas não terá consequências críticas.

Após 3-6 meses após o parto, você pode aspirar o abdômen. Este é um exercício relativamente suave, mas também é melhor consultar um médico a respeito.

Torcendo, levantando as pernas e o tronco, é melhor deixar a barra por um tempo após 9 meses após a cesárea.

Quanto vai a cicatriz após a cesárea

É importante começar a se livrar da cicatriz dentro de 1 a 2 meses após a cirurgia. Se você demorar e tentar remover a cicatriz um ano após o parto, dificilmente poderá avaliar o resultado.

É impossível prever o período exato em que é possível se livrar da cicatriz. Depende da qualidade da costura e do tamanho da própria cicatriz, das propriedades regenerativas da pele. Em casa, a cicatriz vai embora por muito tempo.

Um especialista o ajudará a fazer isso muito mais rápido. Por exemplo, você pode remover uma cicatriz com laser ou excisão de plástico, pilling e massagem.

Cicatriz após seção

Uma cicatriz não é algo agradável em si, mas na verdade pode ser curada. É outra questão se uma mulher culpa a presença de um abdômen pós-parto por uma cicatriz, embora na verdade ela mesma não observa moderação na alimentação, não pratica exercícios ou procedimentos cosméticos para eliminar este problema e etc.

Para tornar a cicatriz invisível, você precisa tratar as costuras com anti-sépticos dentro de uma semana após a operação, use uma bandagem de suporte, trate a sutura com uma pomada para absorver as cicatrizes, não levante pesado Itens.

Se você não resolver o problema da minimização da cicatriz imediatamente, depois de um ano, apenas a correção a laser ou com plástico o ajudará.

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