O óleo de linhaça é um produto incrível que é extraído da semente de linhaça por prensagem a frio ou quente. Os benefícios deste óleo são surpreendentes.
10 gramas do produto contém 14% do valor diário de fibra alimentar, 12% de manganês e cobre, selênio, ácido fólico, vitaminas A, B, E, F e K. E apenas 1 colher de chá de óleo compensa a ingestão diária de ácidos graxos ômega-3, 6 e 9.
Essa composição rica é de grande benefício para o nosso corpo, no entanto, os médicos recomendam o uso de óleo de linhaça com o estômago vazio, então é mais facilmente absorvido pelas paredes do estômago e do sangue, melhorando assim a permeabilidade do sangue e limpando os vasos sanguíneos do colesterol placas.
Você precisa usar óleo de linhaça regularmente por 2 meses e depois fazer uma pausa por 4 meses. De manhã, em vez de uma xícara de café 20 minutos antes das refeições, você precisa dissolver 1 colher de chá de óleo de linhaça na boca.
Além disso, o óleo pode ser adicionado a saladas, cereais, o principal é não expô-lo ao aquecimento. E é importante saber que não se deve usar muito óleo, a diária do produto não deve ultrapassar 2 colheres de sopa.
O que uma colher de óleo de linhaça dá em um estômago vazio
1. Normaliza a digestão, restaura a microflora.
2. O cabelo fica sedoso e a pele é firme e elástica.
3. Repõe a ingestão diária de vitaminas e minerais.
4. Elimina processos inflamatórios.
5. Promove a perda de peso.
6. Limpe o corpo de parasitas.
Você pode fazer óleo de linhaça sozinho em casa. Moa as sementes de linho na farinha usando um liquidificador. Coloque a farinha em um saco de gaze e pendure sobre uma tigela.
As informações são fornecidas para fins informativos e educacionais, não pretendem ser referência e exatidão médica e não são um guia para ação. Certifique-se de consultar um especialista. Não se automedique.
