As 3 dicas estranhas de saúde que realmente funcionam

Ainda mais surpreendente, entretanto, é que eles realmente funcionam. Isso significa que você não pode duvidar de seus eficiência. Quer saber quais dicas estão em questão? Então continue a ler.

Você não pode escovar os dentes depois de comer para sua saúde 

Você está surpreso? Anteriormente, muitos acreditavam que as sobras de alimentos deviam ser limpas imediatamente após comer. Caso contrário, você destruirá o esmalte do dente. Mas acontece que o oposto é verdadeiro. A escovagem ativa e constante dos dentes após as refeições provoca um aumento do efeito dos ácidos no esmalte. Isso significa que o caminho para sua destruição rápida. Os médicos aconselham escovar os dentes uma hora depois de comer.

Beber café para dormir 

O consumo regular de duas xícaras de café tem um efeito mais positivo não apenas na qualidade do seu sono, mas também no estado subsequente. Mas aqui é importante saber que isso só pode ser feito durante o dia. Antes de ir para a cama, beber café é, obviamente, indesejável. A propósito, se você decidir tirar uma soneca de meia hora à tarde, a cafeína o ajudará a alcançar um nível de qualidade superior. Este truque não funciona com a noite.

Beba quente para esfriar 

Paradoxal, mas é verdade. Os médicos não recomendam mudar para bebidas frias durante a estação quente para matar a sede e escapar do calor. É melhor neste caso beber quente para sentir o efeito de refrigeração. Funciona da seguinte maneira. Uma bebida quente faz o corpo suar. Isso significa que ele regula a temperatura do corpo. Quando o suor tiver evaporado, você se sentirá mais confortável.

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