Costumávamos pensar que os cereais e os cereais não fazem mal ao nosso corpo, mas há uma exceção a esta regra, notaram os médicos.
Cientistas provaram que aveia, que tantas vezes é recomendado para ser consumido durante a dieta, realmente fere a nossa figura!
As mulheres que consomem regularmente o produto enfrentam uma perda de peso lenta e difícil.
Isso é especialmente verdadeiro para a aveia instantânea, que é enriquecida com açúcar e outros aditivos prejudiciais.
O motivo do dano adicional à saúde está no ácido fítico, que interfere na absorção de ferro e cálcio, leva a problemas de digestão e, a longo prazo, devido à deficiência de ferro e cálcio, respectivamente, à anemia e à osteoporose.Os especialistas observam que a aveia não é categoricamente adequada para o café da manhã, pois é pobre em proteínas, então o despertar é mais lento. Se ainda quiser comer aveia durante a dieta, é melhor deixá-lo para o almoço e adicionar alimentos ricos em proteínas (queijo cottage, ovos mexidos, queijo) ao prato.
Recall
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