Olá amigos! conversa de hoje Vamos sobre um problema bastante comum: "Por que machucou o lado direito durante a execução?"
Quase todas as pessoas enfrentado pela dor em seu lado direito. Não necessariamente tem que ser um atleta e se torturar fisicamente exigente. Sintoma pode ocorrer com actividade desprezável. Este é um obstáculo muito sério para levar uma vida saudável e desencorajar o desejo de continuar a treinar.
Há várias razões que causam dor. Mas é preciso entender que em patologias consultar um especialista. Ele vai realizar inspeção e tratamento prescrever.
As causas de dor no quadrante superior direito
Uma das mais comuns causas de dor em seu lado é respiração irregular durante a actividade física. "O que você errado média? I respirar normalmente e o ar é suficiente para mim"- dizem muitos adeptos de estilos de vida saudáveis. A dor surge da falta de fornecimento de sangue e pobre rico em oxigênio para o coração. Sua acumulação ocorre no fígado, o que causa um espasmo.
causa perigosa de dor no quadrante superior direito é cholestasia. processos de estagnação biliares ocorrem no fígado. Ela pode causar uma variedade de fatores: a doença viral, gravidez, intoxicação.
Outra causa comum de dor no lado direito é afiada começar quando executando. Neste caso, os exerce pressão sobre o fígado cápsula hepática, que é muito sensível (muitas células nervosas). É importante para aquecer e aquecer o corpo. A circulação do sangue começa a aumentar gradualmente, evitando pressão abrupta.
Se você quiser evitar a dor em seu lado durante a execução, em seguida, comer uma refeição pelo menos uma hora antes do treino. Caso contrário, desconforto garantida. Isto é devido à digestão dos alimentos e melhorado o trabalho do trato digestivo. E se você comer fritos e fumado, em seguida, a dor pode ocorrer mesmo durante a caminhada.
Por dor patológica pode ser atribuída hepatiteQue destrói as células do fígado. Na fase inicial de desenvolvimento da dor pode ocorrer durante o exercício, e mais, mesmo no estado de repouso.
Recomendação sobre a eliminação da dor em seu lado direito
Em qualquer caso, se a dor em seu lado lá, é um guarda ocasião. Durante o tempo de execução, reduza a velocidade e começar a ganhar (em profundidade) nariz inalar ar e exalar-lo através da boca. Depois de um curto período de tempo, um sintoma deve abismo. Se isso não acontecer, então não atrasar visita ao médico. Cuide de sua saúde - é impagável!
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Leia no canal - "Suprimir uma refeição, e no próximo não há ninguém?" - Como evitar a "asfixia" de um corpo estranho». Durante a refeição, pedaços de comida pode obter "o caminho errado" e um corpo estranho fecha vias aéreas. Eu disse a ele o que fazer no caso de um, se não havia ninguém nas proximidades.
