Certifique-se de que a criança goste de todas as manipulações feitas com seu corpinho.
Corpo recém-nascido muito frágil e macio, então todos os movimentos devem ser muito suaves. E quando a criança aprender a rolar sem a ajuda de outras pessoas, a sentar e engatinhar, então você pode tentar aumentar a intensidade da carga.
Exercício número 1
Como a criança fica o tempo todo de costas, ela precisa de ajuda para fortalecer músculo costas e abdômen. Portanto, recomendamos que você pratique este exercício imediatamente alguns dias após o nascimento do bebê - vire o bebê de bruços para que ele tente levantar a cabeça sozinho.
Exercício número 2
Coloque o bebê de costas, agarre os braços com firmeza e tente levantá-lo, só um pouco. Brinque com seu filho, beije-o e divirta-se - deixe que pareça um jogo divertido, não um exercício forçado.
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Exercício número 3
Melhor exercício durante cólica. Puxe as pernas até a barriga do bebê de forma que os joelhos toquem a barriga facilmente. Repita 10 vezes.
Exercício número 4
A criança deita-se de costas e a mãe segura as pernas da criança com firmeza nas mãos e executa movimentos de rotação com elas, como se a criança estivesse andando de bicicleta.
Exercício número 5
Este exercício vai melhorar digestão bebê e prevenir o aparecimento cólica.
Coloque o bebê em uma bola grande (asterisco) e balance suavemente a bola, segurando o bebê com firmeza para que ele não caia.
Faça esses exercícios no máximo uma hora antes da alimentação, reservando 7 a 10 minutos de seu tempo e aumentando gradualmente o tempo para 20 minutos.
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