Dieta após o Ano Novo: o que comer

Hoje vamos compartilhar o segredo dietas ou um dia de jejum, o que o deixará em forma rapidamente.

O que "suping "
"Suping" é a perda de peso em sopas cremosas de vegetais. Se uma dieta baseada em sucos é reconhecida como prejudicial, então o suprimento é uma questão completamente diferente, já que sopas saturam o corpo com sopas úteis substâncias, aceleram o metabolismo e não prejudicam a digestão, pois contêm a quantidade ideal de carboidratos, proteínas e fibra dietética.

Como fazer uma dieta

Esta dieta é recomendada de várias maneiras: por 1, 3 ou 5 dias. É importante notar: as sopas devem ser de baixa caloria - apenas de vegetais, sem carne e com exceção de pepino, aipo e abóbora. O resultado será eficaz se sua dieta também for isenta de café, açúcar, frutas, refrigerantes, laticínios, álcool e nicotina.

Recomenda-se tomar sopa 5 vezes ao dia.

• dieta 1 dia - para quem quer apenas descarregar o corpo;
• dieta por 3 dias - para fortalecer o sistema imunológico e limpar o corpo;
• dieta 5 dias - para quem quer perder peso, limpar o corpo, livrar-se do cansaço, melhorar o funcionamento do intestino, limpar a pele.

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