A gestão do tempo para as mães com recém-nascidos

programação flexível

Com o advento do primeiro bebê tudo fica de cabeça para baixo e parece que o tempo para fazer tudo o planejado impossível. Ser capaz de planejar um dia sem uma estaca difícil o tempo todo. Liste as coisas que você quer fazer durante o dia. Se você não tem tempo - não se ofenda por si mesmos, e se você tem que fazer tudo rapidamente e ainda tem tempo, considere o que você quer mais: a liberação amanhã de coisas ou dar-se hoje férias.

A gestão do tempo para as mães com recém-nascidos / istockphoto.com

Sempre manter um "B" na mente do plano. Se a criança não planejada adormeceu, depois mudar para alguma outra causa. Poubirayte, água as flores, não fique zangado se algo deu errado.

Quanto menor a criança, o mais atenção dos pais que exige. Se à noite você sentir que você não tem tempo para fazer, certifique-se de sentar e escrever uma coluna, quantas vezes você alimentar o seu bebê, como tinha sido vestida e ter uma massagem.

domesticidade

mercearia

Planejar um menu áspera para a semana e ir até a loja apenas com uma lista de produtos. E o melhor - enviar o seu marido para o supermercado, escrever-lhe lista clara de produtos necessários.

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cozinhar alimentos

Não necessariamente em um momento de vir para a cozinha e preparar tudo. Ele pode ser dividido em várias etapas de cozinha. Na parte da manhã, limpar os legumes, corte no dia, e à noite todos os cozinhar ou fritar. Em dias calmos você pode picar legumes e simplesmente congelá-los. Também fazer a pré-forma. Isso economiza tempo.

Cozinhar refeições simples que não precisam de muito tempo de pé no fogão e um grande número de ingredientes.

Lavandaria e engomadoria

linho engomar - é um desperdício de tempo, o suficiente para pendurar-los ordenadamente. Não necessariamente todo o ferro, basta verificar que o marido tem um número suficiente de camisetas e outros itens que não necessitam de passar.

Quando a criança completa um ano, você pode apagar as coisas do bebê com o tecido "adulto".

limpeza

Nunca forneça um dia especial para a limpeza e aprender a limpar no curso dos assuntos. Pegamos o regador para regar as flores na sala, e no caminho de coleta todo o lixo que se acumulou no quarto por metade de um dia.

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deveres Divida em todos os membros da família

Bem, quando há avós. Atraí-los ao máximo. Se não o fizerem, consulte o irmão / irmã ou amigos nativa. Seus amigos e familiares estão sempre dispostos e prontos para ajudá-lo, só não sei como fazê-lo. Sua tarefa - para compreendê-lo corretamente e para dirigir as suas energias na direção certa.

Tempo para si mesmo

Tente encontrar o tempo a cada dia. Fazer o tempo para seus hobbies. Você não perca seu tempo em redes sociais, ler melhor e ouvir palestras interessantes. Falar ao telefone com os meus amigos, ir para a visita e se familiarizar com outras mães!

Lembre-se da regra: não perca seu bebê doce sonho em cozinhar, limpar ou outros assuntos sem inspiração! E passar esse tempo com o máximo benefício para si!

Você vai achar interessante todos ritmo keep