Os rolos são uma ótima ideia para um fim de semana em família! Tanto as crianças quanto os pais podem montá-los. Mas como você ensina seu filho a andar de patins e quando começar?
Quantos anos você deve começar?
Em geral, as crianças se interessam por vídeos na idade de 4 a 5 anos. A essa altura, eles estão prontos para começar o treinamento, mas é melhor obter o "impulso" de seu pediatra e ortopedista. Vale a pena considerar que por mais divertido que seja andar de patins, esse tipo de atividade é bastante traumática. A criança vai cair de qualquer maneira. Portanto, não vale a pena se apressar para colocar os rolinhos antes que a criança comece a andar. Ele deve ser capaz de manter equilíbrio e equilíbrio - para estabilidade para transferir o peso corporal. Mas para isso existe um exercício especial e pode ser aprendido.
Proteção
Como os solavancos e quedas são inevitáveis, vale a pena cuidar do equipamento adequado. É importante escolher uma proteção para os joelhos e cotovelos, bem como um capacete de proteção de qualidade. Claro, existem marcas caras que oferecem designs de moda bacanas e leveza, mas esse não é o ponto principal. O principal é a segurança. O capacete deve segurar firmemente na cabeça (portanto não adianta comprá-lo para crescer), cobrir todas as suas partes - alguns modelos até a parte de trás da cabeça. Para selecionar um capacete, você precisa medir o volume da cabeça da criança. Tire as medidas dois dedos acima das sobrancelhas. É nos centímetros que você precisa se concentrar ao comprar, já que diferentes fabricantes dão marcações de tamanhos diferentes.
Vídeos
Como escolher os vídeos se a seleção é tão grande? É aconselhável medi-los na loja apropriada. Comprar online não é uma boa ideia.
É importante que os rodízios sejam confortáveis. A perna não deve balançar, mas deve estar bem fixada. É fácil verificar. Ajude a criança a rolar segurando suas mãos. Se as pernas caírem para dentro ou para fora, os roletes não se fixam bem perna.
Preste atenção ao peso dos rolos. Para as crianças, esse é um aspecto importante.
Verifique se as rodas e rolamentos podem ser substituídos. Tudo pode acontecer enquanto você aprende a andar e não compra novos rolos todas as vezes?
Os primeiros passos
Você pode tentar estar nos rolos em casa. A postura básica é a seguinte: pés separados na largura dos ombros, um ligeiramente à frente. Os joelhos estão ligeiramente dobrados. Os anéis de ginástica irão ajudá-lo com isso. Eles devem estar na altura dos braços estendidos dos rolos em que a criança está de pé.
Antes de iniciar o treinamento, visite um podólogo / istockphoto.com
Pratique o exercício do ursinho de pelúcia, balançando e gingando de uma perna para a outra. Nesse caso, você deve tentar manter os calcanhares unidos e as meias ligeiramente afastadas.
A criança pode ser enrolada com as mãos. O principal é que as pernas fiquem paralelas entre si e não saiam de debaixo do corpo. Quando a criança começa a mover-se por conta própria, as pernas não devem cair para dentro, ao mover-se sobre rodízios, o peso deve ser movido sempre para frente.
Cuide da sua proteção: capacete, cotoveleiras e joelheiras / istockphoto.com
Seleção de assento
Agora você pode sair e praticar. O principal é que tem uma boa cobertura. As crianças se desenvolvem muito melhor no asfalto músculo. Durante o treinamento em pistas de rolamento de superfície lisa, as crianças também obtêm boa atividade física, mas não tão intensa quanto no asfalto.
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