O surgimento da obesidade em crianças muitas vezes se deve aos hábitos alimentares dos pais. Se você não quer admitir problemas de peso em uma criança, certifique-se de seguir algumas regras.
Rotina diária limpa
Isso também se aplica à nutrição. As refeições devem ser feitas ao mesmo tempo. Assim, desenvolverá em seu bebê um hábito, graças ao qual ele não sentirá uma forte vontade de lanchar com um produto nocivo. O regime ajudará a prevenir a fome.
Falta de café da manhã
A alimentação excessiva é freqüentemente causada pelo fato de a criança estar desnutrida durante o café da manhã ou simplesmente não estar. Muitos pais, muitas vezes com pressa e pressa para trabalhar, negligenciam isso e oferecem aos filhos para comerem já na escola. Então você sabe: na escola ele vai comer o dobro. Bem como a quantidade de problemas que ocorrerão no futuro.Baixa atividade
As crianças precisam de atividade física intensa. Especialmente se desde a infância a criança tem tendência a ter excesso de peso. Pode haver muitas alternativas: da natação ao tênis. O principal é o gasto calórico ao longo do dia.
Promoção alimentar
Nunca motive seu filho com comida. Primeiro, qualquer motivação na forma de dinheiro ou comida costuma ser prejudicial para a criança. E em segundo lugar, a ingestão excessiva de alimentos de alguma forma afetará negativamente o peso da criança. Portanto, não se deve encorajá-lo com tais alegrias da vida. E ainda mais para elogiá-lo pelo que comeu.
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