Esta semana fui questionado sobre educação física para crianças. Posso praticar durante o tempo abafado? Levei um tempo para perceber que em Krasnodar, por exemplo, durante os primeiros dias de aula, fazia menos de 35 graus de calor.
De fato, existem muitas limitações neste negócio. Nem sempre é possível que os alunos corram para fora.
Índice de calor
Os americanos têm tabelas especiais que os militares começaram a usar há cinquenta anos. Ele leva em consideração a velocidade do vento, temperatura, umidade e luz solar ao mesmo tempo. Dependendo da combinação desses fatores, as pessoas de fora vão superaquecer mais rápido ou mais devagar.
Bem, isto é, se em um calor de trinta graus o sol também cospe em você, então é pior do que se o sol estivesse coberto por uma nuvem. Ou se o vento sopra em você, ele o esfria. Ou, se estiver úmido lá fora, o suor não evaporará e você superaquecerá mais rápido.
Os seres humanos são os que mais sofrem com a alta umidade.
Normalmente, tabelas com temperatura e umidade são utilizadas para escolas. A partir deles, o chamado "índice de calor" é calculado.
Cuidado
Você pode olhar o diagrama. No setor amarelo-limão, haverá um índice de Cuidado. As crianças podem fazer o que quiserem na rua, mas estão sendo vigiadas. Se alguém estiver doente ou com dor de cabeça, esse aluno deve ser detido e levado para a sombra.
Muito cuidadoso
Este é o setor amarelo no diagrama. A educação física é melhor adiar para um momento frio. É necessário fazer pausas mais frequentes e regar as crianças com mais frequência. Crianças com idade entre 9-12 anos recebem 100-250 mililitros de água a cada 20 minutos, adolescentes mais velhos - até um ou um litro e meio por hora. E isso levando em consideração também o fato de que bebiam normalmente antes da educação física.
Se a água for adoçada ou houver um pouco de sal, as crianças bebem quase o dobro desse tipo de coisa. Eles gostam dessa merda.
Perigoso
Esta é a área laranja no diagrama. Crianças com doenças crônicas ou após diarréia e vômitos não podem praticar exercícios.
Crianças que não foram aclimatadas não devem correr no calor. Aclimatização - falta uma ou duas semanas antes da escola para se mudar sob o mesmo sol. Para crianças mais velhas, três dias seriam suficientes, e os bebês às vezes precisam de 14 dias para se aclimatar.
Muito perigoso
Esta é a área vermelha no diagrama. A educação física foi cancelada.
Agora vai ficar mais frio e será difícil superaquecer na escola. Mas as pessoas apenas começaram a viajar para os resorts. Há quase a mesma história. Aprenda a conter as crianças no calor e a bebê-las adequadamente.
Você já tentou calcular a partir de um diagrama?
