O relacionamento consigo mesmo é o relacionamento mais próximo e mais importante que você terá em sua vida. Você consegue se lembrar da última vez que alguém lhe disse que o ama e que você é o mundo inteiro para ele? Quando foi a última vez que você foi elogiado por um trabalho bem executado ou apoiado em uma situação difícil? Quando foi a última vez que você foi essa pessoa? Quando você disse que se ama, respeita e valoriza; quando elogiado, encorajado, motivado?
Se você acha difícil se lembrar da última vez em que estendeu a mão para ajudar você mesmo, deve considerar seu relacionamento consigo mesmo. Aqui estão 10 dicas para melhorá-los:
1. Pare de criar uma barreira entre você e o momento presente
O pensamento constante sobre o passado ou o futuro não levará a nada de bom. Você está se privando da oportunidade de aproveitar a vida. Claro, é importante fazer planos para o futuro e analisar o passado, mas não gaste mais do que um por cento do seu tempo nisso.
2. Não se esqueça do seu mundo interior: pode ser tranquilo e confortável
Se você fica estressado com frequência e precisa de apoio, esteja atento ao seu mundo interior. Você também pode encontrar conforto nisso. Seu melhor amigo é você.
3. Você é digno. Você está em seu lugar
Não duvide de si mesmo. Aceite todas as suas realizações com gratidão.
4. Não se apegue a velhas feridas
Erros, fracassos, separações, traição - há muitas razões na vida pelas quais sentimos dor. E quase ninguém será capaz de evitar isso. Você precisa aprender a aceitar os problemas da vida e não se apegar a velhas feridas. Deixe tudo de lado.
5. Não aja como se você não se importasse
Indiferente a tudo, você pode perder muitas oportunidades que podem mudar você e sua vida para melhor. Mostre interesse pela vida, preste atenção nas pessoas ao seu redor. Mostre a eles que você valoriza a presença deles em sua vida.
6. Agradeço o que você tem
Quase todas as pessoas são ricas à sua maneira: algumas não precisam de dinheiro, outras têm amigos maravilhosos e outras ainda têm uma família grande e amorosa. Esforçar-se pelo melhor é ótimo, mas lembre-se de valorizar o que você tem.
7. Não crie muitas expectativas
Normalmente, as expectativas levam à decepção. Portanto, não pense muito nisso. Melhor esperar menos e obter mais do que o contrário.
8. Elimine pessoas negativas de sua vida
Não perca tempo com pessoas tóxicas. Sua saúde mental depende muito do seu ambiente. Portanto, seja inteligente ao escolher as pessoas com quem você passa mais tempo.
9. O medo não deveria governar sua vida
O medo é uma emoção natural que quase todas as pessoas experimentam. E seu objetivo não é se livrar do medo, mas aprender como controlá-lo. Não deixe o medo conduzi-lo.
10. Não diga a si mesmo que a felicidade virá em algum momento particular.
Não pense que um certo momento chegará, algum evento acontecerá, alguma pessoa aparecerá, e então você de repente ficará feliz. Você já tem tudo para ser feliz - basta fazer a escolha certa.
