O homem - um sistema completo, que não é saudável, "significativos" e "insignificantes" momentos. É importante absolutamente tudo, inclusive e especialmente para as mulheres - um íntimo bem-estar. No entanto, quando se trata de saúde, "não", em memória na melhor das hipóteses, vem suco de cranberry única. Mas, para a prevenção de infecções íntimas e outras doenças podem ser usados, e outros produtos. O que é ajuda verdadeiramente útil e pode? Vamos investigar.
Indispensável em matéria de médicos impedindo íntimos acreditar:
1. peixe gordoContendo ácidos gordos omega-3, que contribuem para a produção da hormona estrogénio. Mulheres com mais de 30 anos de idade deve ter um peixe pelo menos 2 vezes por semana.
2. brócolisRico em fibra, ácido fólico, ferro, potássio e proteína vegetal. Tudo o que é retida, mesmo quando um produto de tratamento de calor. Há mulher brócolis deve ser 2-3 vezes por semana - depois de algum (claro, muito muito) tempo será reduzido risco de câncer de ovário e de mama.
3. legumes. Eles são na dieta das mulheres deve estar presente sem falta, pois contribuem para a remoção de tensão nervosa, impedir o desenvolvimento de anemia e lutando ativamente com as primeiras manifestações da menopausa.
4. Abacate. Os cientistas acreditam que esta deliciosa e nutritiva fruta pode melhorar significativamente o funcionamento do sistema reprodutor feminino.
5. azeiteQue, graças à sua composição única, pode retardar o processo de envelhecimento e normalizar o metabolismo. Além disso, o óleo de alta qualidade de oliva estimula a produção de hormonas e serve como uma medida preventiva excelente contra a mastite.
6. Iogurte (natural, sem aditivos e aromatizantes), Um produto chave na dieta do sexo feminino, porque forma uma microflora favorável e estimula a defesa imunológica.
7. oxicocoQue, devido a compostos específicos na sua composição, suprime o desenvolvimento de infecções da bexiga. Além disso, esta massa baga compreende antioxidantes que suportam organismo jovem e lutando com antioxidantes.
8. chocolate escuro (não mais de 25 gramas por dia), o que facilita para a TPM.
9. Seafood e couve mar. Eles têm um monte de iodo e cobre, assim como a proteína de alta qualidade. E tudo isso é literalmente necessário para o sistema reprodutivo feminino.
10. Stevia (adoçante natural). Ele limpa o corpo de uma mulher, ativa o metabolismo, cura microflora órgãos genitais femininos.
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